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컨디션만 관리했을 뿐인데 : How to train your body and mind : 작은 변화로 큰 기적을 일으키는 74가지 생활습관
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9791187336877 13320 : \15000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn
- KDC
- 517.3-4
- 청구기호
- 517.3 이794ㅋ
- 저자명
- 이와사키 이치로
- 서명/저자
- 컨디션만 관리했을 뿐인데 : How to train your body and mind : 작은 변화로 큰 기적을 일으키는 74가지 생활습관 / 이와사키 이치로 ; 마쓰무라 와카 ; 와타나베 다카시 [공]지음·감수 ; 김소영 옮김
- 발행사항
- 서울 : 동아엠앤비, 2017
- 형태사항
- 282 p : 삽화 ; 21 cm
- 주기사항
- 이와사키 이치로의 한자명은 '岩崎一郞'이고, 마쓰무라 와카의 한자명은 '松村和夏'이고, 와타나베 다카시의 한자명은 '渡部卓'임
- 서지주기
- 참고문헌: p. 281-282
- 기타저자
- 岩崎一郞
- 기타저자
- 松村和夏
- 기타저자
- 渡部卓
- 기타저자
- 마쓰무라 와카
- 기타저자
- 와타나베 다카시
- 기타저자
- 김소영
- 기타서명
- How to train your body and mind
- 기타저자
- 암기일랑
- 기타저자
- 송촌화가
- 기타저자
- 도부탁
- 가격
- \15,000
- Control Number
- yscl:154106
- 책소개
-
컨디션 관리가 곧 경쟁력이다
생활 속 작은 습관이 가져오는 놀라운 변화!
과중한 업무, 바쁜 일정, 경쟁을 부추기는 사회분위기 등으로 심신이 지친 사람들이 많다. 국민 80퍼센트 이상이 일상에서 피로를 호소하고 있다는 통계청 조사 결과도 있었다. 우리는 긴 평균 근로시간과 경제불황으로 스트레스에 시달리는 ‘과로 사회’에 살고 있는 것이다. 하지만 이런 문제는 극복할 수 없는 것이 아니다. 생활 속 피로의 원인과 올바른 대처 방법을 알고 몸과 뇌, 정신의 균형을 회복하면 가능하다. 사실 컨디션이 저하된 상태로는 아무리 뛰어난 능력을 갖고 있다 한들 제 실력을 발휘할 수 없다. 수험생이나 스포츠 선수들이 그렇게 컨디션 조절에 힘쓰는 것도 시험과 경기의 성패가 컨디션에 달려 있기 때문이다. 이것은 우리 생활인들에게도 해당되는 이야기다. 피로에 찌든 의욕 없는 생활에서 벗어나고 싶지 않은가? 결정적인 순간에 실력의 최대치를 가동하고 싶지 않은가? 그렇다면 필수적으로 컨디션을 관리해야 한다. 자, 몸, 뇌, 마음을 다스려 컨디션 조절을 시작해 보자! 무기력에서 벗어나 직장에서, 학교에서, 가정에서 최상의 효율과 최고의 결과를 이끌어 낼 수 있을 것이다.
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