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성공한 사람들은 왜 격무에도 스트레스가 없을까 - [전자책] = Why aren't successful people stressed out by working hard? : 정신과 의사가 밝혀낸 일류들의 비결
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성공한 사람들은 왜 격무에도 스트레스가 없을까 - [전자책] = Why aren't successful people stressed out by working hard? : 정신과 의사가 밝혀낸 일류들의 비결
- 자료유형
- 전자책
- 191024000339
- ISBN
- 9791196750442 03320
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn
- KDC
- 517-4
- 저자명
- 니시와키 슌지
- 서명/저자
- 성공한 사람들은 왜 격무에도 스트레스가 없을까 - [전자책] = Why arent successful people stressed out by working hard? : 정신과 의사가 밝혀낸 일류들의 비결 / 니시와키 슌지 지음 ; 박재영 옮김
- 발행사항
- 서울 : 센시오, 2019( (YES24, 2019))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 총서명
- CEO의 서재 ; 18
- 주기사항
- 니시와키 슌지의 한자명은 '西脇俊二'임
- 원저자/원서명
- 西脇俊二 /
- 초록/해제
- 요약 :일류들이 평상시 어떤 걸 먹고 어떤 생각을 하길래 스트레스가 없는지? 인간관계에서 스트레스를 받지 않는 법은 뭔지? 골치 아픈 업무에 맞닥뜨렸을 때 오는 스트레스를 어떻게 해결하는지? 대체 그 방법과 근거는 무엇일까? 일과 인간관계의 스트레스를 날려줄 "일류만의 스트레스 제로 비결"에 주목해보자
- 기타저자
- 박재영
- 기타형태저록
- 성공한 사람들은 왜 격무에도 스트레스가 없을까. 9791196750442
- 전자적 위치 및 접속
- 링크정보보기
- 기타저자
- Nishiwaki, Shunji
- 가격
- \21600
- Control Number
- yscl:154554
- 책소개
-
스트레스 없이 풍요로운 인생을 사는 방법!
많은 사람이 온갖 스트레스로 고민하는 요즘, 성공한 사람들이 격무에도 스트레스를 없앤 비결은 무엇일까? 『성공한 사람들은 왜 격무에도 스트레스가 없을까』는 정신과 의사인 저자가 성공한 사람들이 아침에 깨어나서 잠들 때까지 어떻게 생활하는지를 집중적으로 연구하고 찾아낸, 일류들이 실천하는 간단하고 손쉬운 운동법을 구체적으로 소개하는 책이다.
연봉이 높은 사람은 연봉이 낮은 사람보다 일상적으로 운동하는 습관이 배어 있다. 연봉도 높고 여유도 있으니까 운동을 할 수 있는 것이라고 반론을 제기하는 사람도 있지만, 사실은 그 반대다. 그렇다면 성공한 사람들은 어떤 이유에서 일보다 먼저 운동 계획을 잡는 걸까? 그들은 긴급하지 않지만 중요한 일을 꾸준히 하면서 건강을 유지하는 한편, 스트레스를 없앰으로써 일의 능률을 높인다. 즉, 지금 당장 급한 일보다 앞으로의 자신에게 투자하는 것이다.
성공한 대부분의 사람이 운동을 일과로 삼는 것은 인생에 목적이 있기 때문이다. 그들은 아직 달성하지 못한 목적이나 목표를 다시 또 달성하기 위해 인생을 오래 즐기고 싶어 한다. 그래서 건강에도 신경을 쓰고 너무 살이 찌지 않게 주의하며 헬스장에 다닌다. 그저 자신에게 필요해서 행동할 뿐이다. 저자 역시 그들의 스트레스를 없애는 방법을 직접 따라한 덕분에 스트레스 없이 풍요로운 인생을 살게 되었고, 이 책을 통해 일과 인간관계의 스트레스에서 벗어날 수 있도록 도와주고자 한다.
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