서브메뉴
검색
생각 버리기 연습 - [전자책]
![생각 버리기 연습 - [전자책] / 코이케 류노스케 지음 ; 유윤한 옮김](https://shopping-phinf.pstatic.net/main_3249813/32498132804.20220527025620.jpg)
- 자료유형
- 전자책
- 01905174
- ISBN
- 9788950926298 03400
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn
- KDC
- 224.3-4
- 저자명
- 소지룡지개 , 1978-
- 서명/저자
- 생각 버리기 연습 - [전자책] / 코이케 류노스케 지음 ; 유윤한 옮김
- 발행사항
- 파주 : 북이십일, 2010( (YES24, 2011))
- 형태사항
- E-Book : 천연색
- 총서명
- KI신서 ; 2676
- 주기사항
- 코이케 류노스케의 한문명은 '小池龍之介' 임
- 원저자/원서명
- 小池龍之介 /
- 원저자/원서명
- 考えない練習
- 초록/해제
- 요약 :생각하지 않고 오감으로 느끼면 어지러운 마음이 서서히 사라진다. 코이케 류노스케 스님이 전하는 생각 버리기 연습 우리를 괴롭히는 잡념의 정체를 짚어내며, 일상에서 바로 실천할 수 있는 생각 버리기 연습을 제시하는 책. 현재 일본에서 생각을 버리는 법에 대해 강연을 하며 폭발적인 인기를 얻고 있는 저자는 우리가 생각을 멈추기 어려운 이유를 이렇게 설명한다. 우리의 뇌는 자극을 추구한다. 그런데 눈앞에서 일어나는 일은 지나치게 평범한 일상이기 때문에 별 볼일이 없고, 부정적이고 고통스러운 생각이야말로 자극적이라고 느낀다. 그래서 새로운 자극을 얻기 위해 부정적인 방향으로 생각을 몰고 가도록 프로그램되어 있다. 이것이 바로 우리를 괴롭히는 생각병이라는 것이다. 그래서 온갖 잡다한 생각들을 과감히 버리고 어지러운 마음을 다스리려면, 구체적이고 제대로 된 연습이 필요한 것이다. 이러한 연습의 방법으로 저자는 우선 우리를 괴롭히는 잡다한 생각의 정체를 바로 알아야 한다고 이야기한다. 그리고 그 다음으로 일상생활에서 어떻게 적용할지에 대해 설명한다. 이 과정을 말하기, 듣기, 보기 같은 8가지 영역으로 나누고, 우리의 일상생활에서 바로 실천할 수 있는 방법을 제시한다. 예를들어 말하기 영역에서는 자신의 감정을 응시하는 법에 대해 이야기한다. 만약 분노 에너지가 들끓어 화가 난다고 생각되면, 이 감정을 따옴표로 묶어버린다. 즉 화가 난다가 아니라 나는 화가 난다고 생각한다라고 감정을 객관적으로 바라보는 법을 익히는 것이다
- 기타저자
- 유윤한
- 기타형태저록
- 생각 버리기 연습. 9788950926298
- 전자적 위치 및 접속
- 링크정보보기
- 기타저자
- 코이케 류노스케
- 기타저자
- コイケ, リュウノスケ
- 기타저자
- Koike, Ryunosuke
- 기타서명
- Kangaenai renshu
- 기타서명
- カンガエナイ レンシュウ
- 총서명
- 케이아이신서 ; 2676
- 가격
- \19200 - (2 copy)
- Control Number
- yscl:100118
- 책소개
-
생각병을 치유하다!
일본 쓰키요미지 주지 스님으로 일반인을 위한 좌선 지도를 해온 코이케 류노스케의 『생각 버리기 연습』. 뇌의 역할을 지나치게 강조하고 감사하게 여기는 풍조를 뒤엎을 휴뇌법을 공개한다. 생각 버리기 연습을 통해 우리를 끝없이 괴롭히는 잡념의 정체를 밝혀, 그것을 완전히 없애는 방법을 배울 수 있다. 말하기부터 기르기까지 8가지 영역으로 나누어 일상생활에서 쉽게 실천하도록 인도한다. 특히 생각하지 않고 오감으로 느낌으로써 어지러운 마음을 서서히 사라지게 하도록 이끌고 있다. 뇌를 쉬게 할 뿐 아니라, 충전하여 날카로움과 명철함으로 가득한 새로운 세계로 들어서게 될 것이다.
해당 도서를 다른 이용자가 함께 대출한 도서
Related books
Related Popular Books
로그인 후 이용 가능합니다.