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(한 권으로 읽는) 건강 브리태니커
- 자료유형
- 단행본
- 04147612
- ISBN
- 9788952219268 03510 : \17000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- KDC
- 517.52099-4
- 청구기호
- 517.52099 J17건
- 저자명
- Jacobs, A. J. , 1968-
- 서명/저자
- (한 권으로 읽는) 건강 브리태니커 / A. J. 제이콥스 지음 ; 이수정 옮김
- 발행사항
- 파주 : 살림, 2012
- 형태사항
- 471 p : 삽도 ; 23 cm
- 원저자/원서명
- Jacobs, A. J /
- 주제명-개인
- Jacobs, A. J. , 1968-
- 일반주제명
- Health
- 일반주제명
- Exercise
- 기타저자
- 이수정
- 기타저자
- 제이콥스, A. J.
- 가격
- \17000
- Control Number
- yscl:110585
- 책소개
-
지구상에서 가장 건강한 사람이 되기 위한 프로젝트!
제이콥스의 760일 죽기 살기 몸 개조 프로젝트 『한 권으로 읽는 건강 브리태니커』. ≪한 권으로 읽는 브리태니커≫ ≪미친 척하고 성경 말씀대로 살아보기≫ 등을 통해 세상 모든 것을 체험해보는 실험을 해 온 저자 A. J. 제이콥스는 이 책에서 가장 건장한 사람이 되기 위한 760일간의 도전기를 담아냈다. 머리부터 발끝까지 최고로 건강해지기‘ 위해 그는 사소한 삶의 습관까지 전면 개조한다. 하버드 대학교 의사, 수면 전문가, 성 클리닉 전문의, 영양학자 등 각 분야의 전문가들을 만나 상담을 받고 그들의 조언을 바탕으로 수십 종의 운동법과 식단을 직접 실천한 도전과정을 만나볼 수 있다. 이 책을 통해 우리가 알고 있던 건강상식이 정말 이로운 것인지 확인할 수 있으며, 유쾌한 저자의 실험내용은 일상에서 무심코 자리 잡은 잘못된 건강습관들을 바로잡는 계기를 마련한다.
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