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(사람 때문에 매일 괴로운 당신을 위한) 관계 수업 - [전자책]
![(사람 때문에 매일 괴로운 당신을 위한) 관계 수업 - [전자책] / 데이비드 D. 번즈 지음 ; 차익...](https://shopping-phinf.pstatic.net/main_3248148/32481483430.20230920071702.jpg)
- 자료유형
- 전자책
- 151020000130
- ISBN
- 9788965961420 03320
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- KDC
- 189-4
- 저자명
- 번즈, 데이비드 D.
- 서명/저자
- (사람 때문에 매일 괴로운 당신을 위한) 관계 수업 - [전자책] / 데이비드 D. 번즈 지음 ; 차익종 옮김
- 발행사항
- 서울 : 흐름출판, 2015( (YES24, 2015))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 원저자/원서명
- Burns, David D. /
- 초록/해제
- 요약 :숙달해야 할 요령이나 복잡한 원칙이 없어 보이는 인간관계를 사람들은 왜 힘들어 할까? 과연 사람들 사이에서 "잘 지내기"는 정말 힘든 일일까? 사람을 사귀고 사람과 잘 지내는 것이 제일 중요하다는 말은 수없이 들었어도, 사람 사이에 문제가 생겼을 때 해결하는 법을 우리는 알지 못한다. 그래서 우리는 서툴러서 멀어진 인간관계, 틀어지고 멀어진 인간관계를 회복하는 방법을 배울 필요가 있다. 우리를 이끌어줄 멘토는 스탠퍼드대학교 의과대학 심리행동과학과 명예교수 데이비드 번즈 박사다. 그는 지난 25년간 불편한 인간관계로 고통받는 수천 명의 상담자들을 연구하고 치료한 결과를 바탕으로관계 수업(원제: Feeling Good Together)을 완성했다
- 기타저자
- 차익종
- 기타형태저록
- (사람 때문에 매일 괴로운 당신을 위한) 관계 수업. 9788965961420
- 전자적 위치 및 접속
- 링크정보보기
- 가격
- \21600
- Control Number
- yscl:115570
- 책소개
-
사람들과 ‘함께’ 행복해지기를 원하는 당신에게!
우리는 학교에서 읽기, 쓰기, 셈하기 등은 배웠지만 인간관계에서 생기는 문제를 어떻게 푸는지, 서로 어떻게 소통하는지 가르쳐주는 수업은 받지 못했다. 때문에 서툴러서 멀어진 인간관계, 틀어지고 멀어진 인간관계를 회복하는 방법을 배울 필요가 있다. 『사람 때문에 매일 괴로운 당신을 위한 관계 수업』은 스탠퍼드 의과대학 심리행동학과 교수인 저자 데이비드 번즈가 25년간 불편한 인간관계로 고통받는 수천 명의 상담자들을 연구하고 치료한 결과를 바탕으로 관계회복의 기술을 알려준다.
두 사람 사이에 문제가 생겼을 때 원인이 상대방에게 있다고 생각하는 사람과 스스로 변화하는 데 집중한 사람이 있다면 어떤 쪽이 관계를 회복하는데 유리할까. 답은 뻔하지만 후자 쪽이다. 상대방을 탓하는 사람들은 어떤 치료 기법을 동원해도 절대로 상태를 개선시킬 수 없었지만 자기 책임을 돌아보며 상대방을 행복하게 해주어야겠다고 느낀 사람은 보람되고 성공적인 관계를 이룰 가능성이 매우 높았다고 한다. 인간관계는 우리가 원하는 만큼 더 좋아지며 관계 회복을 위해 애쓰면 애쓸수록 개선된다는 진심어린 조언을 전한다. 그리고 이것이 어떤 인간관계에서도 성공을 이룰 수 있는 진짜 열쇠임을 강조한다.
그러나 막연히 의지로만 인간관계가 회복될 수 있다는 무책임한 발언은 하지 않는다. 책에는 관계회복을 위한 구체적인 기술과 기법을 담았다. 관계일지, 효과적인 의사소통 비결 5가지, 남 탓하기의 손실-이득 분석표, 관계만족도 측정표, 의사소통 진단표, 친밀감 훈련, 1분 연습 등 저자가 직접 고안한 기법들을 수록했다. 이를 통해 우리가 직접 점수를 매겨보고 체크리스트를 작성해 봄으로써 자신의 인간관계가 어떤 상태인지 파악하고, 실제로 인간관계에서 사용해 관계 개선에 도움을 주고 있다.
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