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(기대를 현실로 바꾸는)혼자 있는 시간의 힘 - [전자책] : 혼자서도 잘 지내야 함께일 때 잘 지낼 수 있다 : 실천편
- 자료유형
- 전자책
- 160721101542
- ISBN
- 9788960869271 03320 : \8960
- KDC
- 325.211-4
- 청구기호
- 325.211
- 저자명
- 한상복
- 서명/저자
- (기대를 현실로 바꾸는)혼자 있는 시간의 힘 - [전자책] : 혼자서도 잘 지내야 함께일 때 잘 지낼 수 있다 : 실천편 / 한상복 지음
- 발행사항
- 고양 : 위즈덤하우스, 2016
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 총서명
- 혼자 있는 시간의 힘
- 주기사항
- 권말부록: 혼자 있는 시간을 잘 보내기 위한 30일 워크북
- 초록/해제
- 요약 :처음부터 혼자 있는 시간을 잘 보낼 수 있는 사람은 많지 않다. '혼자 있는 시간의 힘 실천편'에서는 혼자 있는 시간이 막막하고 두려운 독자들을 위해 현재 나의 상태와 내가 가진 시간을 돌아보고 그 시간을 잘 보내는 방법에 대해 소개한다. 1장에서는 나를 위한 시간이 턱없이 부족한 이들과 어쩌다 시간이 생겨도 제대로 활용하지 못하는 이들을 위해 바쁜 일상 중에 혼자 있는 시간을 내는 방법을 알려준다. TV를 보거나 스마트폰을 하며 허무하게 보내는 시간을 점검하고, 분주한 일상에서 우선순위를 정하는 것으로 평소에 제대로 활용하지 못했던 시간을 정리하고, 그 시간을 나를 위한 시간으로 전환하여 관리하는 방법에 대해 알려준다. 2장에서는 혼자 있는 시간을 의미 있게 보내는 방법에 대해 소개한다. 사람들은 목표를 이루면, 아이가 크면, 시간이 생기면 하고 싶은 일을 다 하고 살 거라고 말한다. 하지만 막상 시간이 주어지면 무엇을 어떻게 해야 할지 몰라 당황한다. 나를 위한 시간을 살아본 적이 없기 때문이다. 여기서는 혼자 있는 시간에 꼭 한 번 시도해봐야 할 의미 있는 액션플랜들을 소개한다. 어쩌다 한 번씩 갖는 혼자 있는 시간을 의미 있게 보내는 것은 어려운 일이 아니다. 하지만 꾸준히 나를 위한 시간을 갖기 위해서는 새로운 마음가짐과 확실한 자기관리가 필요하다. 3장에서는 지속적으로 혼자 있는 시간을 유지하기 위한 방법과 그 시간을 방해하는 요소들을 해결하는 방법, 현실적으로 시간을 내기 어려운 독자들을 위해 다른 사람들과 함께 있으면서도 나만의 시간을 확보하는 방법에 대해 알려준다. 그리고 여기서 알게 된 방법들을 실제 생활에 적용해볼 수 있는 ‘혼자 있는 시간 30일 관리 플래너’를 수록하여 독자들이 직접 혼자 있는 시간을 통해 변화된 모습을 확인할 수 있도록 도왔다.
- 기타서명
- 혼자서도 잘 지내야 함께일 때 잘 지낼 수 있다
- 기타서명
- 실천편
- 기타형태저록
- 한상복. (기대를 현실로 바꾸는)혼자 있는 시간의 힘. 고양 :위즈덤하우스,2016 9788960869271
- 전자적 위치 및 접속
- 링크정보보기
- 가격
- \8960
- Control Number
- yscl:119539
- 책소개
-
혼자서도 잘 지내야 함께일 때 잘 지낼 수 있다!
통계청에 따르면 1인 가구의 규모가 전체 가구의 27%인 500만 가구에 달하고 있고, 이 추세는 앞으로도 상승세를 유지할 것으로 예상된다고 한다. SNS라 불리는 사회관계망으로 더 많은 사람들과 연결된 세상에 살아가고 있음에도 개인이 느끼는 고립감은 더욱 커지고 있다. 이러한 흐름 속에서 전작 《혼자 있는 시간의 힘》은 혼자 있는 시간의 중요성을 일깨워줬다. 그리고 이 책 『혼자 있는 시간의 힘: 실천편』을 통해 ‘혼자서 무엇을 어떻게 해야 할지 모르겠다’고 말하는 독자들을 위해 혼자 있는 시간을 내고, 활용하고, 유지함으로써 외로움을 에너지로 전환하는 실천적인 방법들에 대해 소개한다.
처음부터 혼자 있는 시간을 잘 보낼 수 있는 사람은 드믈 것이다. 그들을 위해 책은 조언을 건네고 있다. 책의 1장에서는 나를 위한 시간이 턱없이 부족한 이들과 어쩌다 시간이 생겨도 제대로 활용하지 못하는 이들을 위해 바쁜 일상 중에 혼자 있는 시간을 내는 방법을 알려준다. 그리고 2장에서는 혼자 있는 시간을 의미있게 보내는 방법에 대해 소개한다. 3장은 지속적으로 혼자 있는 시간을 유지하기 위한 방법과 그 시간을 방해하는 요소들을 해결하는 방법, 현실적으로 시간을 내기 어려우느 독자들을 위해 다른 사람들과 함께 있으면서 나만의 시간을 확보하는 방법을 알려주고 있다.
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