자료유형  

 단행본

 

160729072940

ISBN  

9791187194088 13690 : \18000

KDC  

593.5-5

청구기호  

593.5 심593ㅂ

저자명  

심으뜸

서명/저자  

비키니 다이어트 / 심으뜸 지음

발행사항  

서울 : 동아일보사, 2016

형태사항  

256 p : 사진 ; 29 cm

키워드  

비키니 다이어트 트레이닝 운동 체중관리 몸매관리

가격  

\18,000

Control Number  

yscl:119582

책소개  

[비키니 다이어트]는 ‘애플힙’으로 뜨거운 관심을 받고 있는 심으뜸의 퍼스널 맞춤 트레이닝 북이다. 미국에 유학 중인 언니와 여행 가는 길에 교통사고를 당한 후 회복을 위해 본격적으로 운동을 시작, 건강을 되찾고 명품 몸매로 거듭난 그녀의 실제 운동 매뉴얼을 담았다. 또한 비키니를 입기 위해 지옥의 다이어트를 하며 깨달은 비키니 맵시 살리는 몸매 교정 노하우와 운동 방법을 공개한다. 그녀는 식이요법이나 운동 시간을 강요하거나 개조하려 하지 않는다. 친근한 옆집 언니처럼, 밤새도록 수다 떨 수 있는 친구처럼 격려해준다.