008170731s2016        ulk                      000a    kor
■00120170731220932
■00520170801233700
■020   ▼a9788984076273▼g03180▼c\14000
■0411  ▼akor▼heng
■056    ▼a189▼24
■1001  ▼a브레우스,  마이클
■24510▼aWHEN  시간의  심리학  ▼h[전자책]  ▼b일,  돈,  생각,  관계,  건강  최적의  타이밍  찾기▼d마이클  브레우스  지음  ▼e이경식  옮김
■256    ▼a전자  데이터
■260   ▼a서울▼b세종서적▼c2017
■300    ▼a전자책  1책  ▼b천연색
■504   ▼a주:  p.  518-535
■50710▼tThe  power  of  when  :discover  your  chronotype--and  the  best  time  to  eat  lunch,  ask  for  a  raise,  have  sex,  write  a  novel,  take  your  meds,  and  more
■50710▼aMichael  Breus
■516    ▼aePub
■520    ▼a세계적인  수면  전문가이자  임상심리의사인  마이클  브레우스  박사는  우리  모두  몸  안에  시계가  있다고  말한다.  무슨  일이든  그  일을  하기에  가장  적합한  시각이라는  것이  존재하는데,  좋은  타이밍은  당신이  선택하거나  추정하거나  임의로  결정해야  하는  어떤  것이  아니다.  그  타이밍은  이미  당신  안에,  즉  당신의  유전자  속에  정해져  있다.  당신이  아침에  일어나야  할  시각과  밤에  잠자리에  들  시각까지  모두  다  말이다.  우리가  일요일  불면증에서  벗어날  수  있는  비밀도  여기에  숨어  있다.  그렇지만  모든  이들의  생체시계가  동일한  시각을  가리키며  작동하는  것은  아니다.  어떤  사람은  당신보다  늘  일찍  일어나고,  어떤  사람은  당신이  배고플  때  전혀  배가  고프지  않으며,  또  어떤  사람은  당신이  지칠  시간에  오히려  기운이  난다고  말하지  않는가.  마이클  브레우스  박사는  사람을  네  가지  시간  유형으로  구분한다.  잠을  깊게  자지  않는  돌고래  유형,  새벽부터  사냥을  나가는  사자  유형,  낮에  활동하고  밤에  쉬는  곰  유형,  해가  지면  생기를  찾는  늑대  유형이  그것이다.    WHEN  시간의  심리학은  시간  유형별로  일,  돈,  생각,  관계,  건강을  위한  최적의  타이밍을  알려주는  책이다.  저자가  제시하는  ‘생체시간  퀴즈’를  풀어보면  누구나  자신의  시간  유형을  쉽게  파악할  수  있다.  이  책은  언제  점심을  먹을지,  언제  섹스를  할지,  언제  연봉을  올려달라고  말할지  등등을  아주  구체적으로  알려준다.  내면의  생체시계에  따라  일과를  아주  조금  수정하는  것만으로도  우리는  더  행복해지고,  더  건강해질  뿐  아니라,  일적으로도  더  성공할  수  있다.
■530    ▼a책자형태로  간행  :  ISBN  9788984076273
■653    ▼a응용심리학
■7001  ▼aBreus,  Michael
■7001  ▼a이경식
■740  0▼a일,  돈,  생각,  관계,  건강  최적의  타이밍  찾기
■7761  ▼a브레우스,  마이클.▼tWHEN  시간의  심리학.▼d서울  :세종서적,2017▼z9788984076273
■85642▼uhttp://ebook.ysc.ac.kr:8888/sub/sub.htm?nav_code=ala1397194206&mode=view&idx=662631
■940    ▼a왠  시간의  심리학
■9500  ▼b\14000