자료유형  

 단행본

 

180914101001

ISBN  

9791156103271 03510 : \17000

KDC  

517.34-4

청구기호  

517.34 신564ㅅ

저자명  

신경희

서명/저자  

스트레스 핸드북 = Stress handbook / 신경희 저

판사항  

개정증보판

발행사항  

서울 : 씨아이알, 2017

형태사항  

xvi, 433 p : 삽화 ; 21 cm

주기사항  

『삶을 만점으로 만드는 스트레스 관리』개정증보판임

키워드  

스트레스 핸드북 Stress handbook

기타서명  

Stress handbook

가격  

\17,000

Control Number  

yscl:131347

책소개  

스트레스 때문에 스트레스 받는다

모든 질병의 90% 이상이 스트레스로 인해 발생한다는 것은 더 이상 놀라운 이야기가 아니다. 암 환자에게 암 발생의 원인을 물으면 대다수가 스트레스 때문인 것 같다고 대답을 할 만큼, 스트레스가 질병의 원인이라는 믿음은 우리의 마음속에 깊이 자리를 잡은 지 오래이다. 스트레스는 각종 중독, 학교 폭력, 직장 내 따돌림, 분노조절장애 같은 온갖 문제들을 야기하는 뿌리이다.

기업은 해마다 직원 1인당 수백만 원씩 스트레스 비용을 지불하고 있다. 어디를 가나, 모든 이야기가 ‘기-승-전-스트레스’이다. 뾰족한 처방도 없이 스트레스 받지 말라고 이야기하는 전문가들 때문에 더 스트레스를 받는다. 실제로 우리 뇌는 스트레스라는 말만 들어도 스트레스 반응을 한다.