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소심한 심리학 - [전자책] : 스몰 마인드가 인간관계에 대처하는 법

초록/해제: 요약 :이 책의 저자는 일본의 베스트셀러 심리상담사로서, 지난 17년 간 2만 회 이상의 심리 상담과 심리 세미나에서 작은 마음의 소유자, 즉 "스몰 마인드"들을 만나 왔다. 그리고 이 책은 그 자신의 경험과 상담 사례에서 검증한 "소심한 사람을 위한 심리 처방전"을 담은 것이다. 단기간에 자기긍정감을 회복하고 자기중심의 대인관계를 형성하는 방법이 단계별로 친절하게 담겨 있다

책소개: 누군가에게 호감 가는 사람이 되기를 포기하고 나 자신에게 집중하라!

일본의 베스트셀러 심리상담사로서 지난 17년 간 2만 회 이상의 심리 상담과 심리 세미나에서 작은 마음의 소유자, 즉 ‘스몰 마인드’들을 만나온 저자가 자신의 경험과 상담 사례에서 검증한 소심한 사람들을 위한 심리 처방전을 담은 『소심한 심리학』. 소심한 사람이 관계가 편해지고 자신다운 삶을 살기 위해서는 무엇보다 자존감을 회복해야 한다. 자존감은 자기긍정감을 올리고 자기중심 사고방식을 몸에 익힐 때 회복된다.

저자는 이를 위해 단기간에 자기긍정감을 회복하고 자기중심의 대인관계를 형성하는 방법을 단계별로 친절하게 소개한다. 먼저 자기 긍정의 심리학을 통해 현재의 나를 인식하고 과거의 나를 인정하는 과정에서 자기긍정감이 향상시키고, 자기중심으로 일과 인간관계를 재구성하는 법을 통해 자기중심으로 살수록 일과 인간관계가 잘 풀리고 자신이 정말 원하는 삶을 살게 된다는 것을 깨닫고 나 자신에게 집중하는 것이 최고의 인간관계 비법이자, 진정 나답게 살기 위한 삶의 자세임을 알 수 있게 해준다.

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