자료유형  

 단행본

 

181203120372

ISBN  

9791189199432 03510 : \12000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn

KDC  

513.19-4

청구기호  

513.19 네244ㅁ

저자명  

네고로 히데유키

서명/저자  

모세혈관, 건강의 핵심 젊음의 비결 / 네고로 히데유키 지음 ; 김은혜 옮김

발행사항  

서울 : 시그마북스, 2018

형태사항  

181 p : 삽화 ; 19 cm

주기사항  

네고로 히데유키의 한자명은 '根來秀行'임

원저자/원서명  

「毛細血管」は增やすが勝ち! ハ-バ-ド&パリ大學根來敎授の特別授業

키워드  

모세혈관 건강 핵심 젊음 비결 건강법

기타저자  

김은혜

기타저자  

근래수행

가격  

\12,000

Control Number  

yscl:141866

책소개  

건강한 몸과 젊음을 원한다면 모세혈관을 주목할 필요가 있다. 모세혈관은 우리 몸 혈관의 99퍼센트를 차지고 있는데다가 우리 몸의 모든 세포는 모세혈관에서 0.03mm 이내에 있기 때문이다. 그래서 거의 모든 생활습관병은 모세혈관의 노화와 장애와 관련이 있다. 불규칙한 생활, 불균형한 식사와 수면, 운동 부족 등 건강에 좋지 않은 생활습관이 조금씩 모세혈관을 잠식하다 큰 질병으로 이어진다.



즉, 건강하게 살아가기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 전신의 모세혈관을 건강하게 유지하고 세포를 건전하게 움직이는 것이다. 이 책에서는 모세혈관의 중요성에 대해 설명하고, 실생활에서 모세혈관을 건강하게 만드는 방법에 대해 다루고 있다. 자신의 주위 환경에 맞춰 편한 것 먼저 실천해보자. 그러면 건강한 모세혈관과 더불어 건강한 몸도 따라올 것이다.