자료유형  

 단행본

 

190130012529

ISBN  

9788935212521 03320 : \15800

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

KDC  

325.04-4

청구기호  

325.04 P324o

저자명  

Paul, Marilyn

서명/저자  

일하지 않는 시간의 힘 : 유대인 5,000년의 지혜를 담은 예일대 안식일 특강 / 마릴린 폴 지음 ; 김태훈 옮김

발행사항  

서울 : 청림출판, 2018

형태사항  

328 p ; 22 cm

원저자/원서명  

Oasis in time : how a day of rest can save your life

키워드  

시간 유대인 자기계발

기타저자  

김태훈

기타서명  

유대인 5,000년의 지혜를 담은 예일대 안식일 특강

기타저자  

폴, 마릴린

가격  

\15,800

Control Number  

yscl:142270

책소개  

사람들에게는 저마다의 시간표가 있다. 그 시간표를 들여다보면 일하는 시간은 정해져 있는 경우가 많다. 그렇다면 온전히 쉴 수 있는 시간은 어떨까? 많은 사람들이 일과 삶의 균형을 뜻하는 ‘워라밸’을 말하고, ‘주 52시간 근무제’ 도입으로 여유로운 삶을 살 수 있을 거라 기대한다. 하지만 여전히 우리는 쳇바퀴 돌 듯 일의 굴레에서 벗어나지 못한다.



《일하지 않는 시간의 힘》저자 마릴린 폴 역시 그랬다. 저자는 탈진할 때까지 일하다가 ‘면역결핍질환’이라는 병을 얻어 죽음과 마주하게 되었다. 그제야 일을 줄이고, 식단을 바꾸고, 운동을 해보았지만 지친 몸과 마음을 회복하기에는 부족했다.



그러다 매주 하루씩 가지기 시작한 안식일이 그의 인생을 바꾸었다. 병을 극복했고 무엇보다 자신을 소중하게 돌보는 법을 깨달았다. 저자는 자신의 경험을 바탕으로 안식일을 현대적으로 해석한 휴식법을 이 책에 그대로 담아냈다. 그리고 말한다. “‘일하지 않는 시간’이 당신의 삶을 구한다”고.



그렇다면 우리는 어떻게 끝이 보이지 않는 일을 멈추고 자신에게 필요한 휴식 시간을 만들 수 있을까? 저자는 자신의 경험을 통해 오랜 시간 연구하고, 수많은 사람과 대화하며 만들어낸 다섯 가지 핵심 원칙을 제시하고 있다. 이 원칙을 따랐을 때 그토록 우리가 원하던 진정한 휴식을 누릴 수 있다.