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고기 먼저 다이어트 - [전자책] = Meat first diet : 운동과 단식은 NO! 섭취 순서를 조정한 획기적인 다이어트
![고기 먼저 다이어트 - [전자책] = Meat first diet : 운동과 단식은 NO! 섭취 순서를 조정한 획...](/Sponge/Images/bookDefaults/MEbookdefaultsmall.png)
- 자료유형
- 전자책
- 200522042012
- ISBN
- 9791190257411(e-Book) 15510
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn
- KDC
- 517.549-4
- 저자명
- 구도 다카후미
- 서명/저자
- 고기 먼저 다이어트 - [전자책] = Meat first diet : 운동과 단식은 NO! 섭취 순서를 조정한 획기적인 다이어트 / 구도 다카후미 지음 ; 이진원 옮김
- 발행사항
- 서울 : 시그마북스, 2020( (YES24, 2020))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 주기사항
- 구도 다카후미의 한자명은 '工藤孝文'임
- 원저자/원서명
- 工藤孝文 /
- 원저자/원서명
- ミ-トファ-ストダイエット
- 초록/해제
- 요약 :지금까지 알려지지 않았던 "고기 먼저 다이어트"의 놀라운 효과와 방법을 공개한다. 고기를 먼저 먹기만 할 뿐인데, 어떻게 살이 빠진다는 것일까? 고기 먼저 다이어트의 기본은 식사 시 "고기→채소→탄수화물" 순서로 음식을 섭취하는 것이다. 우리 몸은 고기가 함유한 단백질과 지질에 의해 인크레틴(소화관 호르몬)이라는 호르몬을 분비하는데, 이 호르몬의 작용이 고기 먼저 다이어트의 핵심이다. 즉, 고기를 먹으면 뇌가 우리 몸을 식후 상태로 착각해 금세 배가 부르기 때문에 자연스럽게 살이 빠지게 된다
- 기타저자
- 이진원
- 기타형태저록
- 고기 먼저 다이어트. 9791190257350
- 전자적 위치 및 접속
- 링크정보보기
- 기타저자
- Kudo, Takafumi
- 가격
- \16020
- Control Number
- yscl:156168
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