008200316s2020        ulk              d            a    kor
■00120200316143435
■00520200526013931
■020    ▼a9791189279981(e-Book)▼g05180
■0411  ▼akor▼heng
■056    ▼a181.71▼24
■1001  ▼a코트먼,  크리스
■24510▼a불안과  잘  지내는  법▼h[전자책]  ▼b불안은  더  나은  삶을  위한  강력한  자극이다▼d크리스  코트먼▼e해롤드  시니츠키▼e로리-앤  오코너  지음  ▼e곽성혜  옮김
■256    ▼a전자  데이터
■260    ▼a서울▼b유노북스▼c2020▼f(YES24▼g2020)
■300    ▼a전자책  1책  ▼b천연색
■50010▼c걱정,  두려움,  초조부터  공황,  강박,  트라우마까지  심리학이  알려  주는  불안  사용  설명서
■50710▼aCortman,  Christopher
■50710▼aO'Connor,  Laurie-Ann
■50710▼aShinitzky,  Harold
■50710▼tTake  control  of  your  anxiety  :  a  drug-free  approach  to  living  a  happy,  healthy  life
■516    ▼aePub
■520    ▼a2~30년  동안  10만  시간의  심리  치료를  통해  수많은  사람을  만난  세  명의  심리학자가  있다.  그들은  똑같은  상황에서도  압도되어  주저앉는  사람이  있는가  하면  한  단계  더  도약하는  사람이  있음을  깨달았다.  그  차이는  단순했다.  불안을  어떻게  인식하냐는  것이다.  이  책은  저자들이  수십  년간  심리  치료에서  터득한  불안에  대한  통찰을  들려준다.  다양한  사례로  불안의  원리와  기법과  연장들의  작동  방식에  관하여  자세히  설명한다
■530    ▼a책자형태로도  간행:  ISBN  9791189279974
■653    ▼a불안감▼a걱정▼a감정
■7001  ▼a시니츠키,  해롤드
■7001  ▼a오코너,  로리-앤
■7001  ▼a곽성혜
■7760  ▼t불안과  잘  지내는  법▼z9791189279974
■85640▼uhttp://ebook1.ysc.ac.kr/ebook/ebook_detail.asp?goods_id=89394133
■9500  ▼b\22500