자료유형  

 단행본

ISBN  

9791187165583 03190 : \16000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

KDC  

181.9-4

청구기호  

181.9 H197어

저자명  

Halvorson, Heidi Grant

서명/저자  

어떻게 최고의 나를 만들 것인가 : 원하는 것을 이루게 만드는 심리학적 처방 / 하이디 그랜트 할버슨 지음 ; 장원철 옮김

발행사항  

서울 : 스몰빅라이프, 2019

형태사항  

295 p ; 22 cm

주기사항  

스몰빅라이프는 스몰빅미디어의 자기계발/실용 브랜드임

원저자/원서명  

Succeed : how we can reach our goals

키워드  

처방 자기통제력 목표 의지 동기 심리학

기타저자  

장원철

기타서명  

원하는 것을 이루게 만드는 심리학적 처방

기타저자  

할버슨, 하이디 그랜트 , 1973-

가격  

\16,000

Control Number  

yscl:157912

책소개  

“최선을 다하지 말고, 최선의 길을 찾아라!”
세계 최고의 심리학자가 밝혀낸 과학적 목표 달성법!

나 자신을 변화시키기 위해 굳게 결심하고 오랫동안 노력해 왔음에도 번번이 실패하는 이유는 무엇일까? 이유는 단순하다. 실패의 원인을 엉뚱한 곳에서 찾기 때문이다.
의지박약이나 부족한 노력은 실패의 본질적 이유가 아니다. 최선을 다하지 못했다는 것도 마찬가지다. 실패의 진정한 원인은 목표 달성을 위해 나에게 최적화된 방법은 무엇인지, 내가 할 수 있는 것과 할 수 없는 것은 무엇인지 깊이 고민하지 않고, 무작정 다른 사람을 따라 했기 때문이다.
이 책은 최신 심리학 이론을 토대로 목표 달성을 가로막는 장애물은 무엇인지, 목표에 따라 어떤 방법을 써야 효과적인지, 자기통제력을 키우기 위해서는 무엇을 해야 하는지 구체적인 사례를 통해 자세히 설명하고 있다. 지금 당신이 변화를 위해 무언가를 해야 한다면 이 책이 가장 빠르고 확실한 길을 안내해줄 것이다.