서브메뉴
검색
킵 샤프 늙지 않는 뇌
- 자료유형
- 단행본
- 210713100121
- ISBN
- 9791136276391 03510 : \17000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- KDC
- 511.1813-6
- 청구기호
- 511.1813 G977킵
- 저자명
- Gupta, Sanjay
- 서명/저자
- 킵 샤프 늙지 않는 뇌 / 산제이 굽타 지음 ; 한정훈 옮김
- 발행사항
- 서울 : 니들북, 2021
- 형태사항
- 375 p ; 22 cm
- 주기사항
- 감수: 석승한
- 기타저자
- 한정훈
- 기타저자
- 굽타, 산제이
- 가격
- \17,000
- Control Number
- yscl:161356
- 책소개
-
CNN 수석 의학 전문 기자, 〈포브스〉 선정 가장 영향력 있는 10인
산제이 굽타 박사의 혁명적인 두뇌 사용 설명서
습관을 바꾸면 뇌는 늙지 않는다!
최근까지도 뇌는 특정 시기까지만 발달하고 이후로는 쇠퇴한다는 게 통념이었다. 하지만 평생 뇌 기능을 건강하게 유지하는 일이 가능하다는 사실을 보여주는 과학적 증거들이 점점 늘어나고 있다. 나이 들어서 머리가 잘 안 돌아간다거나 나이 먹으면 뇌도 늙는다는 말은 더 이상 ‘팩트’가 아닌 것이다.
저자인 산제이 굽타 박사는 전 세계의 저명한 뇌 전문가들과의 대담을 통해 인지 기능을 유지하고 건강하게 장수할 수 있는 비밀을 밝혀내고자 했다. 또한 뇌 건강에 대해 우리가 잘못 알아왔던 부분들을 이해하기 쉽게 짚어주고, 과학적 증거에 기초해 뇌 건강에 좋은 이상적 식단, 운동, 수면, 사회적 소통 등에 관한 전략을 제시해준다. 무엇보다 바로 실천 가능한 뇌 건강 12주 프로그램을 소개함으로써 다소 막연하게 느껴질 수 있는 뇌 건강이라는 영역에 실용적으로 접근할 수 있게 했다.
로그인 후 이용 가능합니다.