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미드라이프 케어 - [전자책] : 중년 이후 건강하고 활기차게 사는 법
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- 자료유형
- 전자책
- 221203224613
- ISBN
- 9791197799327 13510
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - ger
- KDC
- 516.98-6
- 청구기호
- 516.98
- 서명/저자
- 미드라이프 케어 - [전자책] : 중년 이후 건강하고 활기차게 사는 법 / 주자네 에셸 벨케 ; 주잔 키르슈너 브로운스 지음 ; 장혜경 옮김
- 발행사항
- [서울] : 심플라이프 Contents Group, 2022( (YES24, 2022))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 초록/해제
- 요약 :호르몬부터 마음 근육까지, 30~50대 여성의 필독서책은 몸의 변화뿐 아니라 중년 여성들의 생각과 바람, 희망과 욕망도 집중 조명한다
- 기타저자
- 장혜경
- 기타형태저록
- 미드라이프 케어. 9791197799327
- 전자적 위치 및 접속
- 링크정보보기
- 기타저자
- 에셰 벨케, 주자네
- 기타저자
- 키르슈너 브로운스, 주잔
- 가격
- \21600
- Control Number
- yscl:168243
- 책소개
-
갱년기 관리를 어떻게 하느냐가 이후 삶을 좌우한다!
호르몬부터 마음 근육까지, 30~50대 여성의 필독서
◆ 폐경 이전 몸의 변화부터 갱년기까지-여자들이 알아야 할 호르몬의 모든 것
◆ 과학적이고 친절한 최초의 갱년기 예방서
갱년기 전후를 건강하고 활기차게 보낼 수 있는 최신 정보를 담은 여성을 위한 건강서. 폐경 이전의 호르몬 변화부터 살피고 그것을(갑상선, 스트레스, 장, 영양, 성호르몬, 환경호르몬 등) 더 큰 연관 관계에서 살피는 최초의 갱년기 예방서이기도 하다.
많은 여성들이 자신의 몸과 욕구에 대해 아는 것이 별로 없다. 갱년기 증상은 훨씬 나중에야 찾아오는 것이라 여기거나 그냥 자연스러운 노화의 과정으로 치부해버린다. 늙으니 당연히 힘이 없고 머리카락이 빠지고 근육이 빠질 것이라고 여기거나 한 번은 겪어야 할 과정이니 꾹 참고 견뎌내자고 생각한다. 그런 태도를 향해 이 책은 결단코 “No”를 외치고 있다.
저자들은 “우리는 의사다. 그래서 40대가 되면 우리 몸에 어떤 일들이 벌어질지 누구보다 잘 알고 있었다. 하지만 막상 닥친 갱년기는 생각과 완전히 달랐다.”고 고백한다. 아직도 여성들의 호르몬 치료에 소극적인 사회 분위기와 변화된 최신 정보 등이 공유되지 않음을 안타까워하며 이 책을 집필했다. 자신들의 경험을 공유하는 한편 변화된 최신 정보와 대처로 여성들이 불필요한 고통에서 해방돼 질 높은 삶으로 나아가길 당부한다.
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