책소개: 생각만 하고 실행하지 못하는 사람들을 위한 자기 변화 모델

〈자기혁신 프로그램〉은 생각만 하고 실행하지 못하는 사람들을 위한 변화 모델을 제안하는 책이다. 변화에 성공한 사람 수천 명을 대상으로 12년 넘게 변화의 원리를 연구한 세 심리학자의 공동 연구를 담았다. 변화가 운이나 의지에 의한 것이 아니라, 그 원리를 이해하면 누구나 성공적으로 삶에 적용시킬 수 있는 과정임을 보여준다.

이 책은 변화에 대한 기존의 행동주의 패러다임을 반박하는 새로운 변화 모델을 제시하고 있다. 저자들은 변화를 원하는 사람들이 잘못한 게 아니라 행동변화 모델이 잘못된 것이라는 데 주목하였다. 새로운 변화 모델의 간단한 자체평가와 타산지석으로 삼을 만한 사례 연구, 그리고 각 단계와 과정을 명료하게 이해할 수 있는 구체적인 예를 소개한다.

변화에 단계라는 개념을 적용한 이 모델은 재활 프로그램에서부터 임상 실험에 이르기까지 사람들의 변화를 이해하려는 여러 분야의 연구자들이 활용하고 있다. 아울러 미국 국립 보건원, 영국 국립 건강보건제도 등 세계 각국의 유수 단체에서 자기계발 프로그램으로 채택하여 사용하고 있다.

材料
注册编号	呼叫号码.	收藏	状态	借信息.
0058949	199.1 P963ㅈ	2층 대출자료실	대출가능	대출가능 마이폴더 부재도서신고

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