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‘생각의 요요현상’은 생각이 변화 이전의 상태로 되돌아오는 것을 말합니다. 아무리 강한 동기부여를 받고 각종 성공 프로그램을 실천할지라도 그 생각을 유지하지 못하면 생각의 요요현상이 일어나고 맙니다. 생각 기준점의 변화와 생각의 요요현상을 막으려면 어떻게 해야 할까요? 그 답은 『생각사용설명서 결국은 생각이다』에 자세히 나와 있습니다.

이 책을 처음부터 끝까지 가슴 떨리는 감정으로 읽는다면 여러분은
큰 변화와 더불어 큰 성공을 이룰 기회를 잡을 것입니다. 하지만 몇 가
지 정보에 만족하고 책을 덮을 경우에는 여러분은 앞으로도 계속해서
성공 방법 및 정보를 찾아 헤맬 것입니다.
설령 이미 아는 내용이라 도중에 책을 덮었을지라도 이 책을 항상 눈
에 띄는 곳에 놓아둘 것을 권합니다. 그러면 여러분은 어느 날 이 책을
다시 읽을 것이고 그때 여러분은 가슴이 설레 잠을 이루지 못할 수도 있
습니다. 그것은 여러분이 큰 기회를 알아챘다는 신호입니다.
이 책에는 여러분이 지금까지 한 번도 접해보지 못한 몇 가지 용어가
나옵니다. 그중에서 매우 중요한 두 가지를 소개하면 ‘생각 기준점’과 ‘생
각의 요요현상’입니다. 만약 강력한 동기부여가 필요하다면, 혹은 열심
히 노력했어도 큰 성공을 이루지 못했다면 여기에 관심을 기울일 필요
가 있습니다.
‘생각 기준점’은 스스로 자신의 한계를 설정해놓는 것을 말합니다. 그
생각 기준점을 조절해서 높여야 합니다. 그렇지 않으면 아무리 노력하
고 또 노력해도 그 결과가 항상 똑같을 수밖에 없습니다.
‘생각의 요요현상’은 생각이 변화 이전의 상태로 되돌아오는 것을 말
합니다. 아무리 강한 동기부여를 받고 각종 성공 프로그램을 실천할지
라도 그 생각을 유지하지 못하면 생각의 요요현상이 일어나고 맙니다.
생각 기준점의 변화와 생각의 요요현상을 막으려면 어떻게 해야 할까
요? 그 답은 이 책에 자세히 나와 있습니다.

머리말/결국은 생각이다
제1장 꿈
1. 생각대로 된다
모든 것에는 과정이 있다
2. 생각 관리 시스템 이해
생각 관리 시스템의 구조
원인과 결과
무의식의 변화
생각 습관 바꾸기
좋은 느낌과 허용하기
적당한 환경과 여건
행동과 숙성 기간
3. 꿈을 키우자
상상력 활용하기
생각 도서관 활용하기
정보망 활용하기
4. 명확한 제1의 목표 설정
목적이 있는 삶
목표 우선순위 정하기

제2장 변화
1. 무의식의 회로 시스템 변경
무의식의 회로 시스템을 변경하지 않으면
생각 기준점 바꾸기
생각의 요요현상
검색 검열 필터 시스템
2. 각인 표출 작전
자기암시
쓰는 것에 답이 있다
시각화-이미지 트레이닝
3. 기억 디톡스, 생각 디톡스
비우기와 채우기
지우려 하면 더 떠오르는 기억
내 탓이오!
다리 밑의 물
4. 변화의 결과-행동하기
자신감
열정
5. 고정관념은 질병이다
사고의 폭을 넓히자
내가 아는 것이 전부는 아니다
생각의 유연성
6. 입체적 변화
마음 다스리기
마음은 어디에 있을까?
호흡 다스리기
신체 다스리기

제3장 습관
1. 생각 습관이 모든 것을 결정한다
선택의 힘
성공자의 공통분모
행동 습관도 생각 습관에서 온다
생각 습관 프로그래밍
2. 감사 에너지
감사는 곧 긍정 에너지
감사의 힘
3. 끌어당김의 법칙
모든 것은 에너지다
생각은 에너지

제4장 허용
1. 허용의 기술
원하는 것을 이야기하자
‘명확한 제1의 목표’에 집중하기
2. 좋은 느낌(Feel Good)
긍정적인 사고방식
긍정적인 사고방식 유지하기
좋은 느낌은 곧 좋은 무선 안테나
3. 내가 주인이다
나 자신 인정하기
4. 마음의 문을 활짝 열어라
걱정은 내 성공을 가로막는다
두려움은 성장의 신호탄
의심은 부정적 에너지를 끌어온다

제5장 결과
1. 씨앗의 결과는 열매
자연의 법칙
항상 결과에 감사하자
좋은 열매는 또 다른 씨앗을 만든다
2. 보상의 법칙
뿌린 대로 거둔다
인생의 황금률