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좀더 자유롭게, 좀더 행복하게 살기 위해서 행복 인류학자가 제안하는 17가지 질문들

평생에 걸쳐 행복을 치열하게 연구해온 브라질의 여성 인류학자 미리안 골덴베르그의 이 책은 더욱 자유롭고 행복한 삶의 비밀을 전한다. 30여 년간 18-98세의 남녀 5,000여 명을 인터뷰하고 연구한 결과, 그녀는 ‘행복 곡선’을 발견했다. 인류는 어린 시절에는 행복하다가 자라면서 점점 불행해지고, 40세에서 50세 사이에 ‘행복 곡선’의 바닥을 찍고는, 나이가 들면서 다시 점점 행복해진다는 것이다. 그녀는 이 흥미로운 연구 결과를 바탕으로, 상파울루 테드(TED) 강연회에서 자유롭고 행복한 삶에 관한 강연을 진행했다. 이 직설적이고 유쾌한 강연은 유튜브에 게시되자마자 전 세계에서 폭발적인 반향을 일으켰으며, 상파울루 테드 강연회에서 가장 유의미하고 가장 인기 있는 강연으로 꼽혔다.

『오늘부터 내 맘대로 살겠습니다』는 이 뜨거운 강연을 중심으로, 골덴베르그 교수의 “행복 인류학”을 가장 명료하게 풀어낸 에세이이다. 다양한 사연을 가진 이들의 생생한 인터뷰와 저자 본인의 내밀한 경험을 묶은 이 책은 공감과 위로를 넘어, 삶의 태도에 관한 따뜻하고 단단한 조언을 전한다. 무엇이 가장 질투 날까? 혹시 주변에 기운을 빨아먹는 흡혈귀가 있는 것은 아닐까? 앞으로 어떻게 나이 들어야 할까? 이 책은 더욱 행복하게 살고 싶은 사람이라면 누구나 한 번쯤은 고민해봤을 만한 인생의 화두를 던지며 독자와의 대화를 시도한다. 이 책에 인용된, 행복한 삶을 위해서 용감하게 행동했던 사람들의 진솔한 고백은 다정한 조언으로 독자에게 다가간다.

불필요한 인간관계를 말끔하게 정리하고, 하고 싶지 않은 일은 과감히 거절하며, 무엇보다도 자유롭게 살아야 행복하다는 저자의 속 시원한 메시지는 주변을 끊임없이 돌보느라 정작 자신은 홀대하여 ‘행복 곡선’의 최저점에 있는 독자들에게 특히 강력한 울림을 전달한다.

좀더 자유롭게, 좀더 행복하게 살기 위해서 행복 인류학자가 제안하는 17가지 질문들



평생에 걸쳐 행복을 치열하게 연구해온 브라질의 여성 인류학자 미리안 골덴베르그의 이 책은 더욱 자유롭고 행복한 삶의 비밀을 전한다. 30여 년간 18-98세의 남녀 5,000여 명을 인터뷰하고 연구한 결과, 그녀는 ‘행복 곡선’을 발견했다. 인류는 어린 시절에는 행복하다가 자라면서 점점 불행해지고, 40세에서 50세 사이에 ‘행복 곡선’의 바닥을 찍고는, 나이가 들면서 다시 점점 행복해진다는 것이다. 그녀는 이 흥미로운 연구 결과를 바탕으로, 상파울루 테드(TED) 강연회에서 자유롭고 행복한 삶에 관한 강연을 진행했다. 이 직설적이고 유쾌한 강연은 유튜브에 게시되자마자 전 세계에서 폭발적인 반향을 일으켰으며, 상파울루 테드 강연회에서 가장 유의미하고 가장 인기 있는 강연으로 꼽혔다.

『오늘부터 내 맘대로 살겠습니다』는 이 뜨거운 강연을 중심으로, 골덴베르그 교수의 “행복 인류학”을 가장 명료하게 풀어낸 에세이이다. 다양한 사연을 가진 이들의 생생한 인터뷰와 저자 본인의 내밀한 경험을 묶은 이 책은 공감과 위로를 넘어, 삶의 태도에 관한 따뜻하고 단단한 조언을 전한다. 무엇이 가장 질투 날까? 혹시 주변에 기운을 빨아먹는 흡혈귀가 있는 것은 아닐까? 앞으로 어떻게 나이 들어야 할까? 이 책은 더욱 행복하게 살고 싶은 사람이라면 누구나 한 번쯤은 고민해봤을 만한 인생의 화두를 던지며 독자와의 대화를 시도한다. 이 책에 인용된, 행복한 삶을 위해서 용감하게 행동했던 사람들의 진솔한 고백은 다정한 조언으로 독자에게 다가간다.

불필요한 인간관계를 말끔하게 정리하고, 하고 싶지 않은 일은 과감히 거절하며, 무엇보다도 자유롭게 살아야 행복하다는 저자의 속 시원한 메시지는 주변을 끊임없이 돌보느라 정작 자신은 홀대하여 ‘행복 곡선’의 최저점에 있는 독자들에게 특히 강력한 울림을 전달한다.



현재 브라질에서 가장 핫한 ‘행복 인류학자’, 미리안 골덴베르그

“나의 유일한 관심사는 더 자유롭고 더 행복하게 사는 법을 찾는 것이다”

브라질 리우데자네이루 연방 대학교의 교수인 미리안 골덴베르그는 행복한 인생을 사는 사람들을 평생에 걸쳐 연구하며 행복의 비결을 치열하게 탐구해왔다. 우리는 언제 행복을 느끼는지, 더욱더 행복해지려면 무엇이 필요한지, 더욱 멋진 노년을 맞이하는 방법은 무엇인지 등 행복에 관한 질문들은 언제나 그녀의 주된 관심사였다. 그녀의 고백처럼, 그녀는 “고집스럽게 행복에 집착하는 사람”이었던 것이다.

또한 그녀는 자신의 연구 결과들을 책과 신문, 라디오 프로그램 등을 통해서 대중에게 쉽고 재미있게 전달해왔다. 브라질 여성의 삶과 행복을 다룬 『그녀(A Outra)』, 행복한 노년을 보내는 방법을 탐구한 『멋진 노후(A Bela Velhice)』 등 그녀의 저서들은 베스트셀러가 되었으며, 브라질의 대표 일간지 「폴랴 지 상파울루(Folha de Sao Paulo)」에 실린 그녀의 칼럼은 그 신문에서 가장 많이 읽힌 기사로 꼽혀왔다. 최근에는 그녀의 상파울루 테드 강연이 뜨거운 반응을 일으키며 브라질에서 가장 성공한 테드 강연자가 되기도 했다.

막연하고 추상적으로만 느껴졌던 행복한 삶의 비결들은 이 책의 생생한 인터뷰와 인류학자의 정확한 해석을 통해서 구체적으로 드러난다.



“신경 끄고 자유와 행복을 찾아라!”

‘행복 곡선’의 최저점에 있는 당신에게 전하는 다정한 조언

이 책은 골덴베르그 교수가 행복한 인생을 위해서 자기 자신에게 던져야 한다고 생각한 17가지의 질문으로 구성되어 있다. 각 장은 행복에 관한 하나의 질문으로 시작하여 이에 답변한 다양한 사람들의 인터뷰를 생생하게 전달한다. 또한 저자는 자신의 경험과 행복에 관한 사유를 담백하게 털어놓으며 책의 깊이를 더한다. 행복에 관해 뜬구름 잡는 이야기를 나열하거나 무성의하고 막연한 위로를 건네는 대신, 행복이라는 묵직한 화두를 재치 있게 다룬다.

어떻게 어제보다 좀더 나은 사람이 될 수 있을까? 내 인생의 목표를 달성하기 위해서는 무엇에 집중해야 할까? 나 자신과 나의 행복을 이루는 본질적인 것들은 무엇일까? 이 책이 던지는 이러한 질문들은 자유롭고 행복한 삶을 향한 뜨거운 혁명을 일으킨다. 각 장 마지막에는 아이디어들을 직접 기록할 수 있는 공간을 제공하여, 저자가 던지는 질문에 대해서 자신만의 생각을 정리할 수 있도록 했다.

자신과 남을 끊임없이 비교하는 사람, 자존감이 떨어진 사람, 늙어가는 것이 두려운 사람 등, 지구 반대편 브라질에서 건너온 이 책에 등장하는 사람들은 우리와 놀랍도록 닮았다. 그래서 이 책이 전하는 이야기들은 현실에 기반을 둔 조언으로 다가온다. 하루하루 충만한 삶을 살기를 원하며 더욱 자유롭고 더욱 행복한 인생을 꿈꾼다면 한 번쯤은 반드시 읽어야 하는 필독서이다.

1 행복해지고 싶나요?

2 지금 행복 곡선의 어디쯤에 있나요?

3 자유와 행복을 위해 뭘 실천하고 있나요?

4 “신경 꺼!” 버튼을 아직도 안 눌렀다고?

5 인생을 말끔하게 정리해본 적 있나요?

6 감정을 빨아먹는 흡혈귀를 차단할 수 있나요?

7 무엇이 가장 질투 나나요?

8 더 행복해지려면 무엇이 있어야 할까요?

9 가볍고 유쾌하게 살고 싶나요?

10 완벽한 배우자를 찾고 있나요?

11 눈치 보지 않고 자유를 쟁취할 수 있나요?

12 나이 드는 것이 두려운가요?

13 나이 들었을 때 누가 돌봐줄까요?

14 천년만년 살고 싶나요?

15 어떻게 나이 들고 싶나요?

16 인생에 감사를 느끼나요?

17 더, 더 행복해지고 싶나요?

참고 문헌

옮긴이 후기