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『연애 실전 보고서』의 저자는 간절히 소망한다. 당신의 사랑이 ‘안녕(安寧)’하길……. 그동안 저자는 ‘사랑연구소’를 운영하며 수많은 사람의 사랑 이야기를 들어주고, 함께 아파하고, 같이 고민하고, 공감해왔다. 이런 점에서 감정공유서이기도 한 이 책에는 그 경험과 그로부터 얻은 지식이 온전히 녹아 있다. 그리하여 사랑할 때 나타나는 여러 증상, 실패하는 고백의 예, 비호감을 피하는 원칙, 어장관리남·어장관리녀의 특징, 이별의 후유증 등 총 14장에 걸쳐 사랑과 연애에 관한 모든 것을 공유한다. 따라서 이 책은 사랑을 위한 실제적 연애 보고서이기도 하다. 이 책은 그렇게 당신에게 보고한다.

사랑을 위한 연애를 말하고,
마음을 위한 기술을 말하다!

이 책은 자기계발서가 아니다. 사랑을 하면 자기계발이 될 수 있어도, 자기계발로서의 사랑은 있을 수 없다. 사랑은 그 자체로서 목적이나 성취의 대상이 될 수 없기 때문이다. 오히려 사랑은 희생과 실패라는 단어와 가장 근접해 있다. 그래서 사랑은 ‘성취’의 대상이 아닌, ‘성장’ 과정에 가깝다.
저자는 이러한 신념으로 사랑에 관하여 한 자 한 자 써 내려간다. 기술보다 마음이 먼저이기에 ‘마음을 위한 기술’만 이야기한다. 실전에서 비롯된 누구나 알 것 같은 평범한 이야기를, 하지만 누구나 알고 있다 착각하여 놓치는 소중한 생각들을 펼친다.
첫사랑으로 인해 울어본 기억이 있다면, 다시 떨림을 느끼게 해준 ‘첫 사람’에게 ‘너는 나’여야 한다며 나다움을 강요하지 말자. 그냥 있는 그대로의 모습을 존중하며 “우리 천천히 닮아가자” 하는 말로 족하길, 과거의 경험에 상대방을 대입하기보다 첫 사람의 모습 그 자체를 온전히 이해하려고 노력하길……. 이 책과 함께 처음 도착한 여행지에서 어린아이가 된 것처럼 조심스레 그렇게 사랑을 탐닉해보자.

당신의 사랑은 안녕한가?
진짜 사랑을 위한 감정공유서 그리고 실제적 연애 보고서

이 책의 저자는 간절히 소망한다. 당신의 사랑이 ‘안녕(安寧)’하길……. 그동안 저자는 ‘사랑연구소’를 운영하며 수많은 사람의 사랑 이야기를 들어주고, 함께 아파하고, 같이 고민하고, 공감해왔다. 이런 점에서 감정공유서이기도 한 이 책에는 그 경험과 그로부터 얻은 지식이 온전히 녹아 있다. 그리하여 사랑할 때 나타나는 여러 증상, 실패하는 고백의 예, 비호감을 피하는 원칙, 어장관리남·어장관리녀의 특징, 이별의 후유증 등 총 14장에 걸쳐 사랑과 연애에 관한 모든 것을 공유한다. 따라서 이 책은 사랑을 위한 실제적 연애 보고서이기도 하다. 이 책은 그렇게 당신에게 보고한다.

1. 진짜 사랑은 있다.
2. 사랑에는 전문가도, 정해진 답도 없다.
3. 사랑은 누구나 서툴 수 있다.
4. 사랑하다 보면 행복한 때도 슬플 때도 있다.
5. 사랑을 위해 함께하면 덜 아프고 인생이 더 나아진다.
결론: 당신은 당신의 반쪽을 찾아 진짜 사랑을 해야 한다!

지금부터 진짜 사랑을 제대로 해보자. 그 길을 이 책이 함께해줄 것이다.

Prologue

Chapter 1 사랑할 때 나타나는 여섯 가지 증상
# 증상 1. 떨림, 긴장, 두근거림 | # 증상 2. 현실이 아닌 환상 | # 증상 3. 보고 싶고, 또 보고 싶다 | # 증상 4. 강력한 연락 욕구 | # 증상 5. 단 하나의 소유욕 | # 증상 6. 밉다, 화가 난다
Love Column 나를 버리고 너를 택하는 일

Chapter 2 고백은 왜 실패할까?
# 실패 유형 1. 자신이 원하는 이성상이 아닐 때 | # 실패 유형 2. 환경의 방해가 있을 때 | # 실패 유형 3. 이미 다른 사람을 좋아하고 있을 때 | # 실패 유형 4. 누군가를 만날 준비가 되어 있지 않을 때 | # 실패 유형 5. 익숙한 관계가 낯설어질 때
Love Column 매너가 필요한 시간

Chapter 3 모태솔로 혹은 오래솔로라면
# 유형 1. 짝사랑의 상처형 | # 유형 2. ‘감’이 없어 시작도 못 하는 유형 | # 유형 3. 거울을 보지 않는 노력 부족형 | # 유형 4. 두려워서 시도도 못 하는 공포증형 | # 유형 5. 너무 신중해서 놓쳐버리는 연애거식증형
Love Column 달팽이 집처럼 안아줘

Chapter 4 비호감을 피하는 다섯 가지 원칙
# 원칙 1. 첫 만남의 코디 | # 원칙 2. 입은 작게, 귀는 크게 | # 원칙 3. 호불호는 나중에 | # 원칙 4. 첫 만남의 보증수표 | # 원칙 5. 가식은 피곤하다
Love Column 달콤한 어둠, 꿈에서 한 사랑

Chapter 5 바람둥이 구별법 or 어장관리남 특징
# 특징 1. 사생활관리는 FBI급 | # 특징 2. 연락이 아쉽지 않다 | # 특징 3. 강인하고, 섬세하다 | # 특징 4. 담백한 매너, 위트 있는 유머 | # 특징 5. 넓은 지식, 풍부한 대화 소재 | # 특징 6. 돈에 구애받지 않는 행동 | # 특징 7. 자신은 남들과 다르다고 한다
Love Column 현실의 사랑을 위해

Chapter 6 어장관리 구별, 그녀의 특징
# 특징 1. 달콤한 접근 | # 특징 2. 연락 원칙이 있다 | # 특징 3. 아쉬울 게 없다 | # 특징 4. 친구야, 애인이야? | # 특징 5. 윷놀이 게임의 원리
Love Column 타인의 먹이에 눈을 감는다

Chapter 7 권태기, 사랑의 유통기한
# 1. 처음 사랑에 빠지면? | # 2. 사랑에 빠지면 왜 콩깍지가 씌는 걸까? | # 3. 꼬리핵의 활성화, 그리고 300일 | # 4. 사랑은 시들어가고, 900일이 기준이다 | # 5. 사랑은 달콤하지만은 않다. 그러나 영원할 수 있다
Love Column 달콤한 약은 없다, 첫사랑이 그렇듯

Chapter 8 남자가 관심 있는 여자에게 하는 표현
# 1. 이름이 뭐예요? | # 2. 주말에 주로 뭐 하세요? | # 3. (음식) 뭐 좋아하세요? | # 4. 결론
Love Column 모두 그렇게 시작하잖아

Chapter 9 사랑한다면 해선 안 될 말
# 1. 상처의 거리 | # 2. 그 말의 반대 지점
Love Column 당신의 집 앞에서

Chapter 10 이별의 민낯, 이별 후유증
# 1. 외로움 | # 2. 결핍 | # 3. 여행 | # 4. 금단
Love Column 무너지고 싶다, 격렬히 무너지고 싶다!

Chapter 11 첫 만남과 끝 이별의 공통점
# 공통점 1. 익숙할 수 없다 | # 공통점 2. 때를 모른다 | # 공통점 3. 믿기지 않는다
Love Column 함께 살자, 삶의 마지막 순간까지

Chapter 12 헤어진 남자 친구의 고백
# 1. 부족함에 관하여 | # 2. 오래됨에 관하여 | # 3. 실수에 관하여 | # 4. 이별에 관하여 | # 5. 재회에 관하여 | # 6. 크리스마스이브에 관하여
Love Column 그대를 사랑한다며 나를 사랑했다

Chapter 13 이별, 다정한 이별은 없다
# 1. 흔적을 비우는 일 | # 2. 표정을 감추는 일 | # 3. 약속을 지우는 일 | # 4. 습관을 없애는 일
Love Column 그리움의 위치, 그리움의 종점

Chapter 14 당신은 얼마나 사랑하는가, 강자와 약자
# 1. 일반적인 권력 혹은 주도권 | # 2. 강자와 약자 | # 3. 약자의 흔한 실수 | # 4. 강자의 뻔한 함정
Love Column 청혼의 의미