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(아침 점심 저녁 매일매일 다른) 저칼로리 식단 49일
- Material Type
- 단행본
- 02836208
- Date and Time of Latest Transaction
- 20121126163441
- ISBN
- 9788994545394 13590 : \13500
- KDC
- 594.675-4
- Callnumber
- 594.675 윤478ㅈ
- Author
- 윤선혜
- Title/Author
- (아침 점심 저녁 매일매일 다른) 저칼로리 식단 49일 / 윤선혜 지음
- Publish Info
- 서울 : 부즈펌, 2012
- Material Info
- 245 p : 채색삽도 ; 21 cm
- Price Info
- \13500
- Control Number
- yscl:103091
- 책소개
-
맛없고 질리는 다이어트 레시피는 이제 그만!
『아침, 점심, 저녁 매일매일이 다른 저칼로리 식단 49일』은 건강한 식습관을 유지하는 건강한 다이어트를 위해 평생 식습관으로 가져갈 수 있는 맛있고도 건강한 저칼로리 메뉴를 소개한 책이다. 또한 같은 음식만 반복해서 먹다가 포기하게 되는 다이어트의 함정에 빠지지 않도록 49일 동안 매일 다른 점심 도시락 메뉴를 제공한다. 다이어트 시 고려해야 할 식사법, 다이어트에 도움이 되는 음식, 통곡물을 먹어야 하는 이유, 저칼로리 식단 기본 가이드 등 다이어트를 위한 꼭 필요한 정보들을 담아냈다.
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