자료유형  

 단행본

 

02836208

ISBN  

9788994545394 13590 : \13500

KDC  

594.675-4

청구기호  

594.675 윤478ㅈ

저자명  

윤선혜

서명/저자  

(아침 점심 저녁 매일매일 다른) 저칼로리 식단 49일 / 윤선혜 지음

발행사항  

서울 : 부즈펌, 2012

형태사항  

245 p : 채색삽도 ; 21 cm

키워드  

저칼로리음식 저칼로리식단 다이어트식단 다이어트레시피 조리법

가격  

\13500

Control Number  

yscl:103091

책소개  

맛없고 질리는 다이어트 레시피는 이제 그만!

『아침, 점심, 저녁 매일매일이 다른 저칼로리 식단 49일』은 건강한 식습관을 유지하는 건강한 다이어트를 위해 평생 식습관으로 가져갈 수 있는 맛있고도 건강한 저칼로리 메뉴를 소개한 책이다. 또한 같은 음식만 반복해서 먹다가 포기하게 되는 다이어트의 함정에 빠지지 않도록 49일 동안 매일 다른 점심 도시락 메뉴를 제공한다. 다이어트 시 고려해야 할 식사법, 다이어트에 도움이 되는 음식, 통곡물을 먹어야 하는 이유, 저칼로리 식단 기본 가이드 등 다이어트를 위한 꼭 필요한 정보들을 담아냈다.