자료유형  

 단행본

 

03086869

ISBN  

9788993635294 03320 : \13000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

KDC  

325.04181.27-4

청구기호  

325.04 H813ㅈ

저자명  

Horn, Sam

서명/저자  

집중력, 마법을 부리다 / 샘 혼 지음 ; 이상원 옮김

발행사항  

고양 : 갈매나무, 2012

형태사항  

271 p ; 23 cm

원저자/원서명  

Horn, Sam /

원저자/원서명  

ConZentrate : [get focused and pay attention-- when life is filled with distractions and multiple priorities]

일반주제명  

Mental discipline

일반주제명  

Attention

키워드  

집중력 몰입 마음훈련법

기타저자  

이상원

기타저자  

혼, 샘

가격  

\13000

Control Number  

yscl:103999

책소개  

집중력이 내 삶의 프레임을 바꾼다!

일 잘하는 사람의 몰입 기술『집중력, 마법을 부리다』. 의 저자이자 미국의 자기계발 및 커뮤니케이션 분야 전문가인 샘 혼이 매일 5분 집중력 두뇌 훈련으로 우리 마음을 한 점에 모으는 법을 제시하였다. 총 7개의 장으로 구성된 이 책은 집중을 잘할 수 있는 기술적이고 방법적인 아이디어와 일상적인 혼란이나 커다란 인생의 위기를 맞닥뜨려서도 마음을 잘 다스려 만족스러운 삶을 꾸려나갈 수 있게 하는 ‘집중 수행’에 대해 소개한다. 저자의 오랜 강연 경험에서 길어 올린 생생한 사례들과 다양한 명언들을 함께 수록하여, 스트레스를 받는 상황에서도 자기를 중심에 놓기 위한 여러 가지 방법을 구체적으로 살펴본다. 더불어 지금 겪고 있는 큰일 때문에 산란한 마음을 다잡아 해야 하는 일에 집중하게 하는 마음 훈련법도 알려준다.