자료유형  

 단행본

 

03948945

ISBN  

9788994545103 13590 : \13500

KDC  

594.5-4

청구기호  

594.5 윤478ㅈ

저자명  

윤선혜

서명/저자  

(바쁜 아침 쉽게 만드는) 저칼로리 도시락 60세트 / 윤선혜 지음

발행사항  

서울 : 부즈펌, 2011

형태사항  

271 p : 채색삽도 ; 22 cm

키워드  

도시락 요리법 레시피

기타서명  

저칼로리 도시락 육십세트

기타서명  

바쁜 아침 쉽게 만드는 저칼로리 도시락 육십세트

가격  

\13500

Control Number  

yscl:108570

책소개  

건강에도 좋고 맛도 좋은 점심 도시락!

저칼로리, 저염분 식단으로 만든 건강한 도시락 레시피 『저칼로리 도시락 60세트』. 출근 전 10~20분의 시간을 들여 건강한 도시락을 준비하는 노하우를 알려주는 책이다. 여기에 실린 대부분의 도시락 세트는 한 끼 500kcal 이하로 구성되었고, 특별히 평소에 부족하기 쉬운 채소를 많이 섭취할 수 있도록 했다. 또한 바쁜 아침 시간을 쪼개어 도시락을 준비해야 하는 직장인들을 위해 10분, 15분, 20분, 25분으로 조리 시간을 나누어 도시락 메뉴를 분류했다. 아침에 짧은 시간을 투자하거나 전날 밤 재료를 손질해두는 수고를 더해 건강한 다이어트 도시락을 준비할 수 있다.