Material Type  

 단행본

 

04147612

Date and Time of Latest Transaction  

20150320142008

ISBN  

9788952219268 03510 : \17000

Language Code  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

KDC  

517.52099-4

Callnumber  

517.52099 J17건

Author  

Jacobs, A. J. , 1968-

Title/Author  

(한 권으로 읽는) 건강 브리태니커 / A. J. 제이콥스 지음 ; 이수정 옮김

Publish Info  

파주 : 살림, 2012

Material Info  

471 p : 삽도 ; 23 cm

원저자/원서명  

Jacobs, A. J /

원저자/원서명  

Drop dead healthy : one man's humble quest for bodily perfection

Subject Added Entry-Personal Name  

Jacobs, A. J. , 1968-

Subject Added Entry-Topical Term  

Health

Subject Added Entry-Topical Term  

Nutrition Biography

Subject Added Entry-Topical Term  

Exercise

Subject Added Entry-Topical Term  

Health Humor

Index Term-Uncontrolled  

건강 영양 운동

Added Entry-Personal Name  

이수정

기타저자  

제이콥스, A. J.

Price Info  

\17000

Control Number  

yscl:110585

책소개  

지구상에서 가장 건강한 사람이 되기 위한 프로젝트!

제이콥스의 760일 죽기 살기 몸 개조 프로젝트 『한 권으로 읽는 건강 브리태니커』. ≪한 권으로 읽는 브리태니커≫ ≪미친 척하고 성경 말씀대로 살아보기≫ 등을 통해 세상 모든 것을 체험해보는 실험을 해 온 저자 A. J. 제이콥스는 이 책에서 가장 건장한 사람이 되기 위한 760일간의 도전기를 담아냈다. 머리부터 발끝까지 최고로 건강해지기‘ 위해 그는 사소한 삶의 습관까지 전면 개조한다. 하버드 대학교 의사, 수면 전문가, 성 클리닉 전문의, 영양학자 등 각 분야의 전문가들을 만나 상담을 받고 그들의 조언을 바탕으로 수십 종의 운동법과 식단을 직접 실천한 도전과정을 만나볼 수 있다. 이 책을 통해 우리가 알고 있던 건강상식이 정말 이로운 것인지 확인할 수 있으며, 유쾌한 저자의 실험내용은 일상에서 무심코 자리 잡은 잘못된 건강습관들을 바로잡는 계기를 마련한다.