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(건강하게 오래 살려면) 차라리 운동하지 마라 - [전자책]
![(건강하게 오래 살려면) 차라리 운동하지 마라 - [전자책] / 아오야기 유키토시 지음 ; 김현화 ...](https://shopping-phinf.pstatic.net/main_3249627/32496274759.20220527033901.jpg)
- 자료유형
- 전자책
- 150706131216
- ISBN
- 9791185020709 13510
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn
- KDC
- 517.32-4
- 저자명
- 아오야기 유키토시 , 1962-
- 서명/저자
- (건강하게 오래 살려면) 차라리 운동하지 마라 - [전자책] / 아오야기 유키토시 지음 ; 김현화 옮김
- 발행사항
- 서울 : 비타북스, 2015( (YES24, 2015))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 주기사항
- 아오야기 유키토시의 한자명은 '靑柳幸利'임
- 원저자/원서명
- 靑柳幸利 /
- 원저자/원서명
- なぜ、健康な人は「運動」をしないのか?
- 초록/해제
- 요약 :이 책에는 메츠 건강법을 실행하여 당뇨병, 고지혈증, 동맥경화, 우울증 등 다수의 질병을 개선한 사람들의 이야기가 담겨 있다. 각 질병을 예방하기 위한 가장 적절한 활동은 어느 정도인지 알려주며 일상생활에서 실천할 수 있는 방법도 소개한다
- 기타저자
- 김현화
- 기타형태저록
- (건강하게 오래 살려면) 차라리 운동하지 마라. 9791185020709
- 전자적 위치 및 접속
- 링크정보보기
- 기타저자
- Aoyagi, Yukitoshi
- 가격
- \16380
- Control Number
- yscl:112948
- 책소개
-
몸에 가장 좋은 건강법!
건강을 위해 열심히 운동하는 사람이 특별한 운동을 하지 않는 사람보다 건강 지수가 낮다는 것에 의문을 품은 저자는, 건강과 운동의 상관관계를 밝혀내기 위해 연구에 몰입했고 그 결과 몸에 가장 좋은 건강법을 찾아냈다. 이 건강법은 일본 다수의 프로그램에서 ‘메츠 건강법’으로 소개되어 큰 화제를 불러 모았다. 『건강하게 오래 살려면 차라리 운동하지 마라』는 ‘운동을 하면 건강해진다’는 단순한 착각이 얼마나 우리의 몸을 해치고 있는지에 대해 이야기하며, 건강한 몸을 유지하기 위한 가장 적절한 건강법은 무엇인지 소개한다. 아울러 실제 생활에 적용할 수 있는 구체적인 방법도 알려준다.
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