자료유형  

 단행본

ISBN  

9788998658311 03320 : \12800

KDC  

199.1-5

청구기호  

199.1 서221ㅎ

저자명  

서윤진

서명/저자  

흔들리는 나에게 필요한 한마디 / 서윤진 지음

발행사항  

서울 : 타커스, 2016

형태사항  

200 p ; 22 cm

키워드  

인생훈가장 낮은 곳에서 그리고 절정의 인생에서 깨달은 희망과 행복

가격  

\12800

Control Number  

yscl:116483

책소개  

『흔들리는 나에게 필요한 한마디』는 두려움, 죄책감, 근심걱정이 담긴 ‘자기 부정의 언어’를 버리고, 자신을 있는 그대로 인정하고 사랑하는 ‘자기 사랑 언어’를 사용하라고 조언한다. 그렇게 함으로써 부정적인 분위기를 반전시키고 긍정적인 방향으로 나아갈 수 있게 된다는 것이다. 예를 들어, 실패와 좌절을 맛보았을 때 “좋은 경험이었다” 하고 말하면 한결 마음이 가벼워진다. 자꾸만 위축되고 의기소침해질 때 “나는 나를 믿는다” 하고 말하면 왠지 모르게 기운이 나고 용기가 생긴다. 근심걱정으로 마음이 답답할 때 “피할 수 없다면 즐기자” 하고 소리 내어 말하면 큰 걱정거리도 별일 아닌 것처럼 느껴진다. 이처럼 ‘자기 사랑 언어’를 사용함으로써 상황을 긍정적이고 유리한 방향으로 변화시킬 수 있다는 것이 이 책이 전하고자 하는 핵심 메시지이다.