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가로로 세수하기 - [전자책] : 맑은 전두엽 세상 만들기

초록/해제: 요약 :총 8가지의 파트로 구성되어 있는 『가로로 세수하기』는 평범한 한국 남성이 12년간 체험한 동양운동에 관해 소개하고 있다. 불규칙적인 생활 속에서 스트레스를 받고 있는 현대인들에게 "가로로 세수하기", "바디스토밍", "멀티러닝", "골반 돌리기", "오보호흡 트래킹" 등 각 단계별 생활습관과 실질적으로 도움이 되는 운동법, 건강지식들을 이해하기 쉽게 제공한다

책소개: 『가로로 세수하기』는 평범한 한 남성이 12년간 직접 체험해온 동양운동을 통해 일상을 얼마나 건강하게 유지해나가는지에 관해 소개한다. 이 책은 삭막한 도시에서 살아가는 현대인들, 특히 30~50대의 중장년들이 몸과 마음의 밸런스를 회복시켜 통증 없는 건강한 삶을 살 수 있도록 도움을 주고자 하는 한 남성의 소박한 마음에서 출발하여 집필되었다.

소장자료
등록번호	청구기호	소장처	대출가능여부	대출정보
E012011	E	E-Book Library	E-Book	E-Book 마이폴더 부재도서신고
E032256	E c.2	E-Book Library	E-Book	E-Book 마이폴더 부재도서신고

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