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나를 믿는 용기 - [전자책] : 온전히 나로부터 시작하는 삶

초록/해제: 요약 :‘약해지지 않는 마음’ 신드롬으로 유명한 심리 상담사 고코로야 진노스케는 쌓고 허물어지기를 반복하는 자신감을 ‘꺾이는 자신감’이라고 말한다. ‘나에 대한 믿음’, 즉 ‘자신(自身)’이 없는 자신감이다. 그러니 자신의 가치를 타인의 인정에 기댄다. 점수와 승진, 연애에 목매는 이유다. 이렇듯 ‘남으로부터 시작하는 삶’은 허약하다. 남이 인정해 주는 ‘조건’과 ‘이유’가 사라지면 내 삶도 사라지기 때문이다. 그러면 어떻게 해야 할까? 방법은 간단하다. 바로, ‘실패하고, 잘못하고, 저평가 받고, 미움을 사는 나, 그런 나까지 믿는 용기’를 가지는 것이다. 이제부터라도 온전히 ‘나로부터 시작하는 삶’을 살기로 마음을 먹으면 된다. 나는 스스로 믿어 주는 만큼 강해진다. 저자는 직접 겪으면서 놀라운 변화를 실감했을 뿐만 아니라, 심리 상담을 통해 수많은 사람의 인생까지 바꿔 놓은 이야기들을 생생하게 들려준다.

책소개: 나는 스스로 믿어 주는 만큼 강해진다!

《약해지지 않는 마음》 신드롬으로 유명한 심리 상담사 고코로야 진노스케가 들려주는 꺾이지 않는 자신감을 만드는 법을 담은 『나를 믿는 용기』. 저자는 이 책에서 자신감을 새롭게 정의한다. 자신감은 ‘자신을 믿는 것(自信)’이라고 생각한 것이다. 본연의 나를 있는 모습 그대로 믿으면 이유나 조건 따위가 없어도 자신감이 생긴다. 이유나 조건이 사라져도 자신감을 잃지 않는다. 이것이 바로 꺾이지 않는 자신감이며 진정한 자신감이다.

저자는 자신이 직접 겪으면서 놀라운 변화를 실감했을 뿐만 아니라, 심리 상담을 통해 수많은 사람의 인생까지 바꿔 놓은 이야기들을 생생하게 들려준다. 이를 바탕으로 약해진 마음을 다스리는 방법부터 다시는 꺾이지 않는 자신감을 만드는 방법까지 자세히 안내한다. 저자는 남으로부터 시작하는 삶은 허약하다고 이야기하며 이제부터라도 누군가의 인정에 따른 삶이 아니라 온전히 ‘나로부터 시작하는 삶’을 살 수 있기를 바라고 있다.

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