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목욕 다이어트 - [전자책] : 하루 10분 요요 없이 날씬해지는 습관
- 자료유형
- 전자책
- 160409234255
- ISBN
- 9791186404393 13510 : \4000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn
- KDC
- 517.32-4
- 단체저자
- 스키리키레이연구회
- 서명/저자
- 목욕 다이어트 - [전자책] : 하루 10분 요요 없이 날씬해지는 습관 / 스키리키레이연구회 지음 ; 김진희 옮김
- 발행사항
- 서울 : 팬덤북스, 2015
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 원저자/원서명
- スッキリきれい硏究會 /
- 원저자/원서명
- お風呂でやせる本 今日から始める「やせる習慣
- 초록/해제
- 요약 :살은 빼고 싶지만 지속하기 힘든 고통스러운 다이어트는 싫은 사람들을 위한 맞춤형 목욕 다이어트 비법이 담겨 있다. '내 몸을 위한 건강한 습관'으로 목욕을 즐기는 방법이 다양하게 소개되어 있다. 목욕 다이어트는 생활의 일부인 목욕 시간에 할 수 있어 시작이 쉽고, 오래 지속할 수 있으며 효과 또한 뛰어나다. 단순 체중 감량만이 아니라 신체 전반의 불균형을 바로 잡아 건강미를 더한다. 다이어트에 대한 압박과 부담이 덜하기 때문에 스트레스도 덜하다.
- 기타저자
- 김진희
- 기타서명
- 하루 10분 요요 없이 날씬해지는 습관
- 기타형태저록
- 스키리키레이연구회. 목욕 다이어트. 서울 :팬덤북스,2016 9791186404393
- 전자적 위치 및 접속
- 링크정보보기
- 가격
- \4000
- Control Number
- yscl:118005
- 책소개
-
참고 또 참아야 하는 고통 속의 다이어트는 이제 안녕!
목욕만 해도 밥 한 그릇 분량의 칼로리가 소비된다!
올해도 어김없이 등장한 새해 목표 ‘다이어트’. 사람들은 대개 다이어트 하면 힘든 운동과 식사 제한만을 떠올린다. 숱한 결심과 포기가 반복되다 보니 어느새 다이어트는 생각만으로도 부담스러운 과제가 되었다. 《목욕 다이어트》는 다이어트의 그런 편견을 깨는 책이다. 살은 빼고 싶지만 지속하기 힘든 고통스러운 다이어트는 싫은 사람들을 위한 맞춤형 목욕 다이어트 비법이 담겨 있다. ‘내 몸을 위한 건강한 습관’으로 목욕을 즐기는 방법이 다양하게 소개되어 있다.
목욕 다이어트는 생활의 일부인 목욕 시간에 할 수 있어 시작이 쉽고, 오래 지속할 수 있으며 효과 또한 뛰어나다. 단순 체중 감량만이 아니라 신체 전반의 불균형을 바로 잡아 건강미를 더한다. 다이어트에 대한 압박과 부담이 덜하기 때문에 스트레스도 덜하다.
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