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(스트랄라 요가의 창시자 타라 스타일즈가 알려주는)요가 치료 - [전자책]
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- 자료유형
- 전자책
- 160409234344
- ISBN
- 9791170220282 03510 : \12000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- KDC
- 512.57-4
- 저자명
- 스타일즈, 타라
- 서명/저자
- (스트랄라 요가의 창시자 타라 스타일즈가 알려주는)요가 치료 - [전자책] / 타라 스타일즈 지음 ; 이현숙 옮김
- 발행사항
- 서울 : 처음북스, 2016
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 주기사항
- 처음북스는 처음네트웍스의 임프린트임
- 주기사항
- 권말부록: 집에서 혼자 하는 맞춤 요가 수련
- 원저자/원서명
- Tara Stiles /
- 초록/해제
- 요약 :두통이 있는가? 아니면 생리전증후군(PMS)? 셀룰라이트가 많은가? 상심에 빠져있는가? 이것도 아니라면, 마음을 놓고 푹 쉬고 싶지 않은가? 관절염부터 근육통, 다리 결림과 숙취까지. 누구나에게나 있을 법한 50가지 이상의 신체적, 정신적 증상을 치료하는 요가법이 있다. '스트랄라 요가'의 창시자인 타라 스타일즈가 빠르게 기분이 좋아지고 쉽게 따라할 수 있는 A to Z 요가로 우리를 안내해준다.
- 기타저자
- Stiles, Tara
- 기타저자
- 이현숙
- 기타형태저록
- 스타일즈, 타라. (스트랄라 요가의 창시자 타라 스타일즈가 알려주는)요가 치료. 서울 :처음북스,2016 9791170220282
- 전자적 위치 및 접속
- 링크정보보기
- 가격
- \12000
- Control Number
- yscl:118007
- 책소개
-
대부분의 사람들은 요가를 ‘쉽고 편하게 할 수 있는, 자세 교정에 효과가 좋은 운동’ 정도로만 알고 있다. 실제로 요가를 하면 허리가 펴지고 굽은 어깨가 당겨져 올바른 자세로 일상생활을 할 수 있다. 그렇다면 그 이상의 효과는 없을까? 『요가 치료』의 저자이자 최고의 유튜브 요가 채널 중 하나인 ‘스트랄라 앳 홈(Strala at Home)’을 운영하고 있는 타라 스타일즈는 우리에게 요가를 통한 여러가지 치료방법을 알려준다.
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