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하루 10분, 새로운 시작 - [전자책] : 내 인생을 바꾸는 10분 관리의 기적
![하루 10분, 새로운 시작 - [전자책] : 내 인생을 바꾸는 10분 관리의 기적 / 강상구 지음](https://shopping-phinf.pstatic.net/main_3243818/32438189882.20240313071026.jpg)
- 자료유형
- 전자책
- 160409234127
- ISBN
- 9788960606005 03190 : \8400
- KDC
- 199.1-4
- 저자명
- 강상구
- 서명/저자
- 하루 10분, 새로운 시작 - [전자책] : 내 인생을 바꾸는 10분 관리의 기적 / 강상구 지음
- 발행사항
- 서울 : 원앤원북스, 2016
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 초록/해제
- 요약 :‘하루 10분’이라는 짧은 시간으로 인생을 좀더 행복한 방향으로 바꾸는 생활 습관을 제시한 책. 이 책은 일상을 ‘건강, 휴식, 대화, 집중, 약속, 공부’라는 6가지 테마로 나누어 총 6장으로 구성되어 있다. 1장 ‘하루 10분의 투자, 평생의 건강을 만든다’에서는 일상의 10분으로 평생 건강을 누릴 수 있는 방법을 제시한다. 사람에게 가장 중요한 수면, 운동 등의 생활 습관을 토대로 10분을 활용해 육체의 건강을 유지할 수 있는 소소한 비법을 알려준다. 2장 ‘하루 10분의 휴식, 내면의 평화를 찾는다’에서는 “바쁘다.”라는 말을 입에 달고 사는 현대인들이 복식호흡, 웃음 등을 통해서 내면의 평화를 찾고 평안함을 느끼는 휴식의 중요성에 대해 설명했다. 3장 ‘하루 10분의 대화, 행복을 부른다’에서는 자칫 소홀히 할 수 있는 배우자와 자녀, 그리고 부모님과의 대화를 통해서 일상의 행복을 누리는 방법과 자신을 되돌아보는 기회를 마련해준다. 4장 ‘하루 10분의 집중, 소중한 꿈을 이루게 한다’에서는 유혹을 뿌리치고 집중함으로써 소중한 꿈을 달성하는 방법을 소개했다. 5장 ‘하루 10분의 선점, 진정한 프로가 된다’에서는 사회생활에서 하루에 10분 시간을 선점하는 방법을 통해 세상의 프로로 거듭나는 길을, 6장 ‘하루 10분의 공부, 상위 10%를 만든다’에서는 독서와 글쓰기 등의 꾸준한 공부 습관을 통해 상위 10%의 사람이 될 수 있는 요령을 알려준다. 이 책에는 무심코 버려지는 10분이라는 시간에 할 수 있는 많은 것들이 제시되어 있다.
- 기타서명
- 내 인생을 바꾸는 10분 관리의 기적
- 기타형태저록
- 강상구. 하루 10분, 새로운 시작. 서울 :원앤원북스 :원앤원콘텐츠그룹,2016 9788960606005
- 전자적 위치 및 접속
- 링크정보보기
- 기타서명
- 하루 십분, 새로운 시작
- 가격
- \8400
- Control Number
- yscl:118110
- 책소개
-
『하루 10분, 새로운 시작』은 ‘하루 10분’이라는 짧은 시간으로 인생을 좀더 행복한 방향으로 바꾸는 생활 습관을 제시한 책이다. 삶을 원하는 방향으로 흐르게 만드는 10분의 숨겨진 중요성을 강조하고 지금 당장 활용할 수 있는 일상 속 계획 세우기부터 구체적인 실천방안과 주의사항까지 가르쳐준다. 하루 10분의 관리가 인생을 좌우하는 큰 시간으로 변모할 수 있음을 깨닫자.
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