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50대, 스트레칭을 잘해야 진짜 남자다 - [전자책] : 10분 운동법
![50대, 스트레칭을 잘해야 진짜 남자다 - [전자책] : 10분 운동법 / 김찬오 지음](https://shopping-phinf.pstatic.net/main_3250516/32505168200.20220527031027.jpg)
- 자료유형
- 전자책
- 160721083344
- ISBN
- 9788964942505 14690 : \5400
- KDC
- 593.5-4
- 청구기호
- 593.5
- 저자명
- 김찬오
- 서명/저자
- 50대, 스트레칭을 잘해야 진짜 남자다 - [전자책] : 10분 운동법 / 김찬오 지음
- 발행사항
- 서울 : 보누스, 2016
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 총서명
- 50대 진짜 남자다 시리즈
- 초록/해제
- 요약 :몸의 통증을 없애고 일상생활에서 컨디션을 최고조로 만들어줄 스트레칭 동작 30가지를 소개한다. 스트레칭은 50대의 굳어버린 근육과 관절에 활기를 불어넣고 유연성을 높여주며, 몸의 노화를 막아주는 동시에 운동 부상까지도 예방하는 최고의 운동이다. 다른 운동과 달리 나이나 성별 또는 체격 같은 제약 조건이 거의 없기 때문에, 50대 누구라도 부담 없이 할 수 있다. 이 책은 50대 남성을 위한 스트레칭 교과서를 지향한다. 대기업 CEO와 국가대표 운동선수, 유명 연예인의 전문 트레이너로 활동한 저자는 스트레칭의 기본을 정확하게 소개하는 동시에, 50대를 위한 맞춤식 동작과 구성을 선보인다.
- 기타서명
- 10분 운동법
- 기타형태저록
- 김찬오. 50대, 스트레칭을 잘해야 진짜 남자다. 서울 :보누스,2016 9788964942505
- 전자적 위치 및 접속
- 링크정보보기
- 기타서명
- 오십대, 스트레칭을 잘해야 진짜 남자다
- 가격
- \5400
- Control Number
- yscl:119413
- 책소개
-
『50대, 스트레칭을 잘해야 진짜 남자다』는 몸의 통증을 없애고 일상생활에서 컨디션을 최고조로 만들어줄 스트레칭 동작 30가지를 소개한다. 스트레칭은 50대의 굳어버린 근육과 관절에 활기를 불어넣고 유연성을 높여주며, 몸의 노화를 막아주는 동시에 운동 부상까지도 예방하는 최고의 운동이다. 다른 운동과 달리 나이나 성별 또는 체격 같은 제약 조건이 거의 없기 때문에, 50대 누구라도 부담 없이 할 수 있다.
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