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비만곰의 여신 되기 다이어트 - [전자책] : 요요 없는 50kg 감량 신화

초록/해제: 요약 :다이어트하면서 썼던 일기를 만화로 그려냈다. 자신의 다양한 다이어트 경험담을 진솔하게 풀어내며, 다양한 다이어트 정보 및 운동 방법, 실용적인 팁, 다이어트 성공 및 실패 요인의 분석 등을 담았다. 부록에는 실제 자신이 썼던 일기장을 실어 당시의 변화 과정을 생생하게 보여주고 있으며, 다이어트 전후의 식습관 및 다이어트 레시피 등 경험을 바탕으로 한 실용적인 내용까지 담아내어 많은 도움이 될 것이다. 또한 자신의 경험을 통해 작가가 직접 만든 ‘30일 다이어트 플래너’가 함께 들어 있어, 이 책을 통해 동기 부여가 된 독자들이 직접 다이어트에 도전해볼 수 있도록 독려하고 있다.

책소개: 건강하고 행복한 ‘나’를 찾아가는 과정을 그려낸 다이어트 바이블!

홍옥 만화 『비만곰의 여신 되기 프로젝트』. 스물셋, 그냥 그 나이 자체만으로도 예쁘다고 하는 나이. 하지만 그녀의 스물셋은 달랐다. 직업은 백수, 뚱뚱하고 못생긴 데다가 자존감은 바닥… 은둔형 외톨이가 된 그녀는 방 안으로만 숨어들었다. 물론 다이어트를 안 해본 건 아니다. 독하게 해서 20kg을 뺐지만, 요요현상으로 40kg이나 다시 찐 것. 원푸드 다이어트, 레몬 디톡스, 간헐적 단식, 식욕억제제, 다이어트 보조제… 온갖 것을 해보았지만 돌아온 것은 상처뿐이었다.

이 책에서는 저자 홍옥이 다이어트하면서 썼던 일기를 만화로 그려냈다. 자신의 다양한 다이어트 경험담을 진솔하게 풀어내며, 다양한 다이어트 정보 및 운동 방법, 실용적인 팁, 다이어트 성공 및 실패 요인의 분석 등을 담았다. 부록에는 실제 자신이 썼던 일기장을 실어 당시의 변화 과정을 생생하게 보여주고 있으며, 다이어트 전후의 식습관 및 다이어트 레시피 등 경험을 바탕으로 한 실용적인 내용까지 담아내어 많은 도움이 될 것이다.

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등록번호	청구기호	소장처	대출가능여부	대출정보
E012818	E 657.1	E-Book Library	E-Book	E-Book 마이폴더 부재도서신고
E033092	E 657.1 c.2	E-Book Library	E-Book	E-Book 마이폴더 부재도서신고

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