008161121s2016        ulka                    000a    kor
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■020    ▼a9791185459578▼g03510▼c\9450
■0411  ▼akor▼hjpn
■056    ▼a517.32▼24
■1001  ▼a나가오  가즈히로
■24510▼a병의  90%는  걷기만  해도  낫는다  ▼h[전자책]  ▼b아프지  않고  100세까지  사는  하루  1시간  걷기의  힘▼d나가오  가즈히로  지음  ▼e이선정  옮김
■256    ▼a전자  데이터
■260    ▼a서울▼b북라이프▼c2016
■300    ▼a전자책  1책  ▼b천연색  
■50710▼a長尾和宏
■50710▼t病?の9割は步くだけで治る!  :  簡?,  無料で?者いらず  步行が人生を?える29の理由
■516    ▼aePub
■520    ▼a바쁘다는  핑계로,  귀찮다는  이유로  걷지  않고  자동차에  의존하는  사람들이  점점  늘고  있다.  하지만  걷기는  단순한  이동  방법이  아니라  세상에서  가장  뛰어난  운동  기구이자  영양제다.  걷기가  다이어트와  건강에  효과적이라는  말은  새로운  정보가  아니지만  지금까지  대부분의  사람들은  이  이야기를  흘려들었다.  규칙적으로  걸으면  심장마비  위험이  37%  감소하고,  우울증과  고혈압이  치료되며  암에  걸릴  확률이  20~50%까지  크게  줄고,  성인병  예방에도  효과적이다.  걷기만으로  다이어트에  성공하고  생리통이  사라지고  관절  통증이  완화되었다는  이야기도  주변에서  얼마든지  들을  수  있다.  지금  병을  앓고  있더라도  걷기만  하면  병의  고통에서  완벽히  해방될  수  있다.  일본을  대표하는  가정  의학  전문의인  나가오  가즈히로  박사는  [병의  90%는  걷기만  해도  낫는다]라는  파격적인  제목의  이  책에서  ‘걷기’를  강력  추천한다.  지금까지  그는  NHK,  아사히  방송과  [아사히  신문],  [산케이  신문]  등의  정기  칼럼,  그리고  전국적인  강연  활동  등을  통해  약이나  수술을  되도록  멀리하는  대체의학의  중요성을  강조해왔다.  특히  수십  년간  전문의로  진료  활동에  전념해온  나가오  박사는  ‘걷기’라는  가장  단순한  운동법이야말로  모든  병을  이겨낼  핵심이라는  사실을  깨닫고  책을  쓰게  되었다.  이  책은  출간되자마자  아마존  건강  분야  베스트셀러  1위에  오르며  10만  부가  판매되었고,  일본  전역에  걷기  열풍을  불러일으켰다.
■530    ▼a책자형태로  간행  :  ISBN  9791185459578
■653    ▼a병▼a90%▼a걷기▼a운동▼a구십퍼센트
■7001  ▼a이선정
■740  0▼a아프지  않고  100세까지  사는  하루  1시간  걷기의  힘
■7761  ▼a나가오  가즈히로.▼t병의  90%는  걷기만  해도  낫는다.▼d서울  :북라이프,2016▼z9791185459578
■85642▼uhttp://ebook.ysc.ac.kr:8888/sub/sub.htm?site_code_redir=ysc&mode=view&goods_id_redir=526759
■90011▼a장미화굉
■940    ▼a병의  구십퍼센트는  걷기만  해도  낫는다
■9500  ▼b\9450