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옥시토신의 힘 - [전자책] : 100세 시대의 삶을 위한 21세기 사랑의 뇌과학
옥시토신의 힘  - [전자책]  : 100세 시대의 삶을 위한 21세기 사랑의 뇌과학 / 이시형 지음
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옥시토신의 힘 - [전자책] : 100세 시대의 삶을 위한 21세기 사랑의 뇌과학
자료유형  
 전자책
 
161120141825
ISBN  
9788954436557 14510 : \5800
ISBN  
9788954436649 (set)
KDC  
517.34-4
저자명  
이시형
서명/저자  
옥시토신의 힘 - [전자책] : 100세 시대의 삶을 위한 21세기 사랑의 뇌과학 / 이시형 지음
발행사항  
서울 : 이지북, 2016
형태사항  
전자책 1책 : 천연색
주기사항  
이지북은 (주)자음과모음의 자기계발·경제경영·실용 브랜드임
서지주기  
참고문헌 수록
초록/해제  
요약 :대한민국 국민이라면 누구나 옥시토신적 삶에 더 가까워질 수 있도록 전문 분야인 뇌과학적 시선으로 바라본 호르몬에 대한 이야기를 알기 쉽게 정리했다. 옥시토신이란 무엇인지, 어디에서 어떻게 만들어지며 생활 속에서 어떻게 작용하는지, 또 옥시토신을 활성화하기 위해 어떤 삶의 자세가 필요한지를 핵심 포인트만 요약했다. 저자가 제안하는 옥시토신적 삶의 실천 방법은 어렵지 않다. 오히려 심플하다. 가족, 친구, 동료, 연인은 물론 강아지나 고양이 등 반려동물도 좋다. 사랑하는 대상과 눈을 맞추며 나누는 대화나 악수, 포옹, 마사지 등 가벼운 스킨십만으로도 옥시토신 분비가 활성화된다. 만병의 근원인 스트레스의 해소에 도움이 되는 옥시토신 활성 기법과 행복 호르몬인 세로토닌을 함께 활성화하는 실천 방법도 담았다. 혼자보다 함께일 때 더 많아지는 것, 베풀고 나눌 때 오히려 더 풍성해지는 것이 바로 사랑의 호르몬 옥시토신이라는 것을 기억하자. 행복과 사랑이 넘치는 삶, 건강한 삶으로 이어지는 길은 멀리 있지 않다. 터치 한 번으로 모든 것이 연결되는 세상에서 우리가 사랑을 나누기 가장 좋은 순간은 바로 지금이다.
키워드  
옥시토신 사랑 뇌과학
기타서명  
100세 시대의 삶을 위한 21세기 사랑의 뇌과학
기타형태저록  
이시형. 옥시토신의 힘. 서울 :이지북 :자음과모음,2016 9788954436557
전자적 위치 및 접속  
 링크정보보기
가격  
\5800
Control Number  
yscl:121603
책소개  
사랑의 뇌과학, 건강한 사회로 이끈다!

정신의학계 최고 권위자인 이시형 박사는 그동안 스트레스, 경쟁, 우울증, 충동적 성향 등으로 힘들어하는 현대인을 위해 자기조절력의 열쇠인 세로토닌의 중요성을 강조해왔다. 세로토닌적 삶을 실천하는 데에 꼭 필요한 핵심만 요약한 전작 『세로토닌의 힘』에 이어 이번에는 『옥시토신의 힘: 사랑의 비밀』을 통해 옥시토신을 이야기한다. ‘개인’의 행복을 넘어 ‘우리’ 모두의 행복을 추구할 시점이라는 것. 사랑, 믿음, 친근감으로 가득한 미래 사회를 꿈꾼다.

대한민국 국민이라면 누구나 옥시토신적 삶에 더 가까워질 수 있도록 전문 분야인 뇌과학적 시선으로 바라본 호르몬에 대한 이야기를 알기 쉽게 정리했다. 옥시토신이란 무엇인지, 어디에서 어떻게 만들어지며 생활 속에서 어떻게 작용하는지, 또 옥시토신을 활성화하기 위해 어떤 삶의 자세가 필요한지를 핵심 포인트만 요약했다. 한 손에 쏙 들어오는 핸디북으로 지금 바로 옥시토신적 삶을 실천하기에 충분하다. 옥시토신에 대한 독자들의 이해를 높이는 것은 물론, 당장 생활 속에서 세로토닌―옥시토신적 삶을 실천할 수 있도록 실용적인 실천 기법을 깔끔하게 담았다.
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