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백년 무릎 - [전자책] : 수술하지 않고 100세까지 통증 없이 걷고, 뛰고, 계단 오르내릴 수 있게 낫는 법
![백년 무릎 - [전자책] : 수술하지 않고 100세까지 통증 없이 걷고, 뛰고, 계단 오르내릴 수 있...](https://shopping-phinf.pstatic.net/main_3246667/32466670277.20230808084827.jpg)
- 자료유형
- 전자책
- 20170118761
- ISBN
- 9791160571301 03510 : \9100
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn
- KDC
- 513.7523-4
- 저자명
- 도야 히데오
- 서명/저자
- 백년 무릎 - [전자책] : 수술하지 않고 100세까지 통증 없이 걷고, 뛰고, 계단 오르내릴 수 있게 낫는 법 / 도야 히데오 지음 ; 최려진 옮김
- 발행사항
- 서울 : 로그인, 2017
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 주기사항
- 로그인은 이퍼블릭의 실용서 브랜드임
- 서지주기
- 참고문헌: p. 198-200
- 원저자/원서명
- 3万人のひざ痛を治した!痛みナビ?操
- 원저자/원서명
- 銅冶英雄 /
- 초록/해제
- 요약 :수술하지 않고 퇴행성관절염을 치료하는 방법을 소개한다. 먼저 무릎 통증의 주요 원인 부위를 스스로 진단해 자신의 무릎에 꼭 맞춘 치료 방향을 찾는 운동요법인 ‘통증 내비 체조’다. 누구라도 한눈에 보고 쉽게 따라할 수 있도록 각 동작을 정확한 컬러 사진으로 자세한 설명과 함께 수록했다. 더불어 무릎 통증을 줄이는 일상 자세와 식이요법, 통증 개선 일기 작성법과 자주 묻는 질문에 대한 답을 수록하여 잘못 알고 있는 치료 상식도 바로 잡고 있다. ‘무릎 통증의 명의’로 불리는 저자는 인공관절수술의 단점을 생각하면 수술은 어디까지나 최후의 수단이라고 강조한다. 그래서 통증을 혐오하지만 말고 몸에서 보내는 경고로 받아들이자고 제안한다. 퇴행성관절염의 주요 원인 부위인 허리, 무릎관절, 무릎 접시뼈, 무릎과 연결된 근육을 스스로 움직이고 눌러보면서 자신의 무릎에 꼭 맞춘 치료 방법을 찾을 수 있다고 말한다.
- 기타저자
- 최려진
- 기타서명
- 수술하지 않고 100세까지 통증 없이 걷고, 뛰고, 계단 오르내릴 수 있게 낫는 법
- 기타형태저록
- 도야 히데오. 백년 무릎. 서울 :로그인 :이퍼블릭,2017 9791160571301
- 전자적 위치 및 접속
- 링크정보보기
- 기타저자
- 동치영웅
- 가격
- \9100
- Control Number
- yscl:125431
- 책소개
-
약도 수술도 필요 없다! 부작용, 후유증 없이 안전한 무릎 치료법!
우리나라 인구의 절반에 해당하는 2530만 명이 퇴행성관절염을 앓는 일본에서 ‘무릎 통증의 명의’라 불리는 도야 히데오 [오차노미즈정형외과 기능재활클리닉] 원장이 수술하지 않고 퇴행성관절염을 치료하는 획기적인 치료 지침서 『백년무릎』을 출간했다. 그가 줄기차게 주장하는 메시지는 간명하다. 인공관절수술의 단점을 생각하면 수술은 어디까지나 최후의 수단이라는 점! 세계 최고 권위의 의학 저널 [뉴잉글랜드 저널 오브 메디슨(NEJM)]에 발표된 인공관절수술에 관한 최신연구 논문에서도 ‘효과를 생각하면 수술, 안전을 생각하면 비수술’이라는 결과를 확인할 수 있다. 이 논문에서 수술하지 않고 자기 무릎으로 통증을 개선하는 치료를 받은 환자 중 67퍼센트가 통증이 개선되었다는 의미 있는 결과가 보고되었는데, 도야 히데오 원장은 그 수치를 훨씬 뛰어넘는 개선율 84퍼센트인 치료법을 고안해, 3만 명 이상의 무릎을 완치한 것으로 유명하다. 한 76세 환자는 무릎이 아파서 구부릴 수도 없고 뛰지도 못했는데, 일주일에 두 번씩 테니스를 칠 정도로 완치되었다.
닥터 히데오가 고안한 안전하면서 효과 높은 퇴행성관절염 치료법은 바로 ‘통증 내비 체조’다. 이 체조는 허리, 무릎관절, 무릎 접시뼈, 무릎과 연결된 근육 등 무릎 통증의 주요 원인 부위를 스스로 진단해서 자신의 무릎에 꼭 맞춘 치료 방향을 찾는 운동요법이다. 각 동작은 정확한 컬러 사진으로 보여주는데 설명도 자세히 곁들여서 누구라도 한눈에 보고 쉽게 따라할 수 있다. 이와 더불어 이 책은 무릎 통증을 줄이는 일상 자세와 식이요법, 통증 개선 일기 작성법도 소개하고 있으며, 자주 묻는 질문에 대한 답을 수록하여 잘못 알고 있는 치료 상식도 바로 잡는다. 통증 내비 체조는 3분 정도면 할 수 있는 간단한 체조다. 백세까지 걷고, 뛰고, 계단 오르내릴 수 있는 건강한 무릎을 만들고 싶다면 닥터 히데오의 권고에 귀를 기울이자. 부작용과 후유증 고민 없이 안전하게 무릎 건강을 회복할 수 있다.
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