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(약 안 쓰고 건강을 지키는) 자연약 - [전자책]

초록/해제: 요약 :일본 식물요법의 1인자로 불리는 저자의 자연처방을 담은 책이다. 화학 약물 대신 자연의 식물을 통해 건강을 회복하고 자연치유력을 되살리는 식물요법을 소개하고 있다. 주위에서 흔히 구할 수 있는 식재료 40종, 허브 100종의 증상별 약리효과를 한눈에 이해할 수 있도록 사전식으로 구성되어 있어 누구든 자신에게 필요한 정보를 손쉽게 확인하고 적용할 수 있다. 일상생활에 식물요법을 활용하면서부터 체질이 개선되어 42세에 임신해 출산한 저자의 경험담과 함께 각 식물별 효능과 사용법이 구체적으로 제시되어 있다. 감기부터 각종 여성질환, 암 예방까지 각각의 증상에 도움이 되는 식물들의 효능과 활용법을 수록했다. 약을 쓰기에 증상이 애매한 경우나 임신·출산 등을 겪고 있어 약을 함부로 쓸 수 없는 경우에도 다양한 식물요법을 활용해 부작용 없이 증상을 완화 및 치료할 수 있다. 식물요법을 꾸준히 실행해 몸의 면역력과 자연치유력이 높아지면 마음의 안정을 찾게 되고 피부 미용 등의 효과도 얻을 수 있다.

책소개: 일본 식물요법의 1인자로 불리는 저자의 자연처방을 담은 책이다. 화학 약물 대신 자연의 식물을 통해 건강을 회복하고 자연치유력을 되살리는 식물요법을 소개하고 있다. 주위에서 흔히 구할 수 있는 식재료 40종, 허브 100종의 증상별 약리효과를 한눈에 이해할 수 있도록 사전식으로 구성되어 있어 누구든 자신에게 필요한 정보를 손쉽게 확인하고 적용할 수 있다.

일상생활에 식물요법을 활용하면서부터 체질이 개선되어 42세에 임신해 출산한 저자의 경험담과 함께 각 식물별 효능과 사용법이 구체적으로 제시되어 있다. 감기부터 각종 여성질환, 암 예방까지 각각의 증상에 도움이 되는 식물들의 효능과 활용법을 수록했다.

약을 쓰기에 증상이 애매한 경우나 임신·출산 등을 겪고 있어 약을 함부로 쓸 수 없는 경우에도 다양한 식물요법을 활용해 부작용 없이 증상을 완화 및 치료할 수 있다. 식물요법을 꾸준히 실행해 몸의 면역력과 자연치유력이 높아지면 마음의 안정을 찾게 되고 피부 미용 등의 효과도 얻을 수 있다.

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