자료유형  

 단행본

 

171122112246

ISBN  

9791185093376 03470 : \13000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - ger

KDC  

472.1882-4

청구기호  

472.1882 S764안

저자명  

Spork, Peter

서명/저자  

안녕히 주무셨어요? : 잠 잘 자는 사회를 위한 숙면의 과학 / 페터 슈포르크 지음 ; 유영미 옮김

발행사항  

서울 : 황소자리, 2016

형태사항  

279 p : 삽화, 도표 ; 21 cm

주기사항  

색인수록

원저자/원서명  

Wake up! : Aufbruch in eine ausgeschlafene Gesellschaft

일반주제명  

시간 생물학[時間生物學]

키워드  

시간 숙면 생물학

기타저자  

유영미

기타서명  

잠 잘 자는 사회를 위한 숙면의 과학

기타저자  

슈포르크, 페터

가격  

\13,000

Control Number  

yscl:127243

책소개  

개인의 생체리듬에 맞는 업무 시스템 도입을 위하여!

『안녕히 주무셨어요?』는 독일어권에서 가장 사랑받는 과학자이자 작가인 페터 슈포르크의 저서로 평화와 기쁨, 아름다움과 지혜, 건강과 행복을 위해 ‘잠을 잘 자는 사회’를 이야기 한다. 잠이 우리 삶에서 수행하는 수천 가지 역할부터 걱정스런 방향으로 치닫는 현대사회의 시간 관리 시스템에 이르기까지 폭넓게 아우른다. 때로는 발랄하고 나긋한 문장으로 때로는 격정적이고 선동적인 목소리로 ‘잠 잘 자는 사회를 위한 숙면의 과학’을 역설한다.

특히 ‘교육’과 관련된 부분에서는 날카로운 질타를 내뱉는다. 전 세계 대다수 국가의 등교시간은 7시30분~9시이지만, 청소년기는 생애 중 시간 리듬이 가장 뒤로 당겨지는 시기이기에 해당 시간은 어른들에게만 부합하다는 것. 저자는 일찍 일어나는 게 대단한 벼슬이라도 되는 양 학생들을 다그치는 학교교육 담당자들에게 일갈한다. “당신이 아침에 그렇게 활기차고 저녁에 일찌감치 잠자리에 드는 것은 당신의 공적이나 의지와 무관하다. 그것은 오로지 ‘일찍 일어난 것에 대한 시간생물학적 은혜’일 뿐이다.”