자료유형  

 단행본

 

190130012515

ISBN  

9788998229672 03190 : \12000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

KDC  

189.1-4

청구기호  

189.1 D362o

저자명  

Delorie, Oliver Luke

서명/저자  

걱정 따위, 아이 돈 케어 / 올리버 루크 델로리 지음 ; 이현수 옮김

발행사항  

서울 : 율리시즈, 2019

형태사항  

136 p ; 20 cm

원저자/원서명  

100 small ways to quit worrying

키워드  

걱정 케어 자기관리

기타저자  

이현수

기타저자  

델로리, 올리버 루크

가격  

\12,000

Control Number  

yscl:142256

책소개  

“티몬과 품바처럼, 하쿠나 마타타”

근심과 걱정, 불안을 없애주는 100가지 솔루션
스스로에게 긍정적 영향을 주입하는 에너지 충전법

덴마크의 휘게, 스웨덴의 라곰에 이어 세계에서 가장 행복한 나라 핀란드의 행복 비결 팬츠드렁크에 이르기까지, 왜 사람들은 북유럽 국가에 환상을 갖고 그들의 라이프스타일에 열광할까? 그들의 생활방식과 마음가짐을 본받으면 행복해질 수 있으리라 믿어서일 것이다. 하지만 지금 이 순간의 고민과 걱정을 털어버리는 데는 굳이 특정 국가의 라이프스타일을 따라하는 수고까지 할 필요가 없다.

이 책 《걱정 따위, 아이 돈 케어》가 제안하는 사소하지만 효과 만점의 솔루션에는, 잠깐의 실행만으로도 마음의 평안과 균형을 되찾아주는 위력이 있다. 무려 100가지에 이르는 처방전은 단순한 실천이 걱정거리를 제압하고 통제할 수 있음을 확인시켜준다. 마음의 위안을 찾으려다 오히려 더 많은 걱정에 빠지는 악순환을 끊고, 스스로에게 숨통을 틔워주는 휴식과 여유를 선물함으로써 내일도 계속 살아갈 힘을 얻게 되는 유용한 팁들이다.

동양철학에 정통한 하이쿠 시인이라는 독특한이력의 저자 올리버 루크 델로리는 창의적이고 자기성찰적인 접근을 통해 우리 스스로 문제를 해결하고 근심걱정 없는 멋진 삶을 살아갈 것을 응원한다.