008190128s2018        ulk              d            a    kor
■00120190129140350
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■020    ▼a9791158462314▼g13510
■0411  ▼akor▼hjpn
■056    ▼a593.5▼24
■1001  ▼a마쓰이  가오루
■24510▼a5초  복근▼h[전자책]  ▼b놀랍도록  배가  홀쭉해지는  다이어트▼d마쓰이  가오루  지음  ▼e최시원  옮김
■256    ▼a전자  데이터
■260    ▼a서울▼b비타북스▼b헬스조선▼c2018▼f(YES24▼g2018)
■300    ▼a전자책  1책  ▼b천연색
■50000▼a부록:  한눈에  보는  2주  프로그램
■50000▼a마쓰이  가오루의  한자명은  '松井薰'임
■50710▼a松井薰
■50710▼t5秒腹筋  :  劇的腹やせトレ-ニング
■516    ▼aPDF
■520    ▼aTV  아사히,  TV  도쿄,  일본  TV  등  방송에  출연해  "5초  복근  트레이닝"을  최초로  소개하면서  "5초  복근"  열풍을  이끈  일본  최고의  트레이너  마쓰이  가오루의  책으로,  "2017년  가장  인기  있는  다이어트  책"으로  화제가  됐다.  "2주  만에  허리둘레가  10.9cm  줄었어요!",  "배에  근육이  붙으면서  11자  복근이  생겼어요",  "놀라울  정도로  배가  홀쭉해지고  단단해져  사이즈  재는  게  즐거워요"  등  트레이닝을  체험한  이들의  극찬이  쏟아지고  있는  이  책은  1회  5초씩  하루  1동작만  하면  놀랍도록  배가  홀쭉해지는  기적의  트레이닝  방법을  담았다
■530    ▼a책자형태로도  간행:  ISBN  9791158462314
■653    ▼a근육운동▼a복근운동▼a몸매관리▼a다이어트
■7001  ▼a최시원
■7760  ▼t5초  복근▼z9791158462314
■85642▼uhttp://ebook1.ysc.ac.kr/ebook/ebook_detail.asp?goods_id=67607877
■90010▼aMatsui,  Kaoru
■940    ▼a오초  복근
■9500  ▼b\13680