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디어 마이 바디 - [전자책] = Dear my body : 셀프 체형교정 운동으로 나만의 아름다움을 찾다!
![디어 마이 바디 - [전자책] = Dear my body : 셀프 체형교정 운동으로 나만의 아름다움을 찾다!...](https://shopping-phinf.pstatic.net/main_3249406/32494067177.20220527062350.jpg)
- 자료유형
- 전자책
- 180407151305
- ISBN
- 9788998599416 13510
- KDC
- 517.32-4
- 저자명
- 별쌤
- 서명/저자
- 디어 마이 바디 - [전자책] = Dear my body : 셀프 체형교정 운동으로 나만의 아름다움을 찾다! / 별쌤 ; 솔쌤 지음
- 발행사항
- 고양 : 카멜북스, 2018( (YES24, 2018))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 서지주기
- 참고문헌 수록
- 초록/해제
- 요약 :세간의 뜨거운 반응을 일으킨 12만 팔로워의 대세 운동스타그램 솔쌤과 별쌤이 나타났다. 10개월의 운동으로 10년간의 통증에서 해방되고 아름다운 몸매를 얻게 된 비법을 모두 담았다
- 기타저자
- 솔쌤
- 기타형태저록
- 디어 마이 바디. 9788998599416
- 전자적 위치 및 접속
- 링크정보보기
- 가격
- \21060
- Control Number
- yscl:143507
- 책소개
-
단 4개의 동작, 4개의 도구사용만으로 예쁘고 탄탄한 바디라인을 만든다!
10개월의 운동으로 10년간의 통증에서 해방되고 아름다운 몸매를 얻게 된 별쌤, 솔쌤의 SNS를 뜨겁게 달군 셀프 체형교정 운동 비법을 모두 담은 『디어 마이 바디』. 틀어진 척추와 골반, 비대칭 허리라인, 거북목, 일자목, 앞으로 말린 어깨, 다리 부종 등 통증을 유발하는 원인을 사라지게 하고 바른 자세를 만들어주는 SNPE 체형교정 운동을 통해 건강과 아름다움을 동시에 얻을 수 있도록 도와준다.
벨트를 활용한 SNPE 네 가지 동작으로 평소 잘 사용하지 않았던 근육의 미세한 부분까지 골고루 쓰고 잘못 발달된 근육의 정렬을 바르게 맞추며 틀어진 체형을 바로잡고 여성스러운 바디라인까지 얻을 수 있는 노하우를 알려준다. 여러 가지 동작을 하는 것보다 구조를 바로잡아주는 중요 핵심동작 네 가지를 집중/반복해야 체형이 교정되고 여성스러운 바디라인이 만들어진다. QR코드가 수록되어 동영상을 보며 쉽게 따라할 수 있다.
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