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고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 : 인생몸매 만드는 2주 플랜
고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 : 인생몸매 만드는 2주 플랜 / 박지우 지음
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고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 : 인생몸매 만드는 2주 플랜
자료유형  
 단행본
 
191013075693
ISBN  
9791162205044 13590 : \15000
KDC  
594.675-4
청구기호  
594.675 박327ㄱ
저자명  
박지우
서명/저자  
고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 : 인생몸매 만드는 2주 플랜 / 박지우 지음
발행사항  
고양 : 위즈덤하우스, 2018
형태사항  
216 p : 삽화 ; 24 cm
키워드  
고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
기타서명  
인생몸매 만드는 2주 플랜
기타저자  
미니
가격  
\15,000
Control Number  
yscl:153397
책소개  
감량 중에도 맛을 놓치지 않는 욕심 많은 미니의 다이어트 요리!

인스타그램에서 현실 다이어터로 불리며 수많은 다이어터에게 동기를 부여하고 롤 모델이 되고 있는 미니 박지우가 22kg 감량한 식단을 공개하는 『고단백 저탄수화물 다이어트 레시피』. 몸소 체험했기에 배고픈 걸 참거나 맛없게 다이어트 하면 작심삼일로 끝나고, 굶어서 뺀 살은 금방 다시 찐다는 것을 누구보다 잘 알고 있는 저자가 고안한 맛있고 쉽고 배고프지 않게, 한 번도 살찌지 않은 것처럼 감량할 수 있는 레시피를 만나볼 수 있다. 배고프지 않게 아침에는 좋은 탄수화물로 체력을 보충하고, 점심에는 고단백으로 배고프지 않게, 저녁에는 탄수화물을 배제한 식단으로 살 빠지는 루틴을 만들었다. 감량 목표에 따라 골라서 다이어트 하는 7일, 14일 식단표, SNS에서 수많은 다이어터에게 받았던 질문과 답변, 지금껏 다이어트를 하며 얻은 귀중한 꿀팁 등 성공적인 다이어트 비결을 모두 담았다.
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등록번호 청구기호 소장처 대출가능여부 대출정보
0098068 594.675 박327ㄱ 2층 대출자료실 대출가능 대출가능
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