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자존감의 여섯 기둥 - [전자책] : 어떻게 나를 사랑할 것인가
![자존감의 여섯 기둥 - [전자책] : 어떻게 나를 사랑할 것인가 / 너새니얼 브랜든 지음 ; 김세...](https://shopping-phinf.pstatic.net/main_3247366/32473661634.20230711115304.jpg)
- 자료유형
- 전자책
- 190821145035
- ISBN
- 9788991799073 03180
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- KDC
- 182.1-5
- 저자명
- 브랜든, 너새니얼 , 1930-2014
- 서명/저자
- 자존감의 여섯 기둥 - [전자책] : 어떻게 나를 사랑할 것인가 / 너새니얼 브랜든 지음 ; 김세진 옮김
- 발행사항
- 서울 : 교양인, 2015( (YES24, 2019))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 주기사항
- 부록: 1. 자존감의 다른 정의에 대한 비판 ; 2. 자존감을 키우는 문장 완성 연습 ; 3. 더 읽어볼 만한 책
- 주기사항
- 색인수록
- 원저자/원서명
- Branden, Nathaniel /
- 원저자/원서명
- (The) Six pillars of self-esteem
- 초록/해제
- 요약 :괴로운 현실을 피하거나 부정하지 않고 대면할 때, 사실과 해석과 감정을 구분할 때 자존감이 높아진다. 내가 "내 편"이 되어줄 때, 나의 감정과 생각을 부인하거나 변명하지 않고 그대로 받아들일 때, 내가 잘못한 행동을 정당화하지 않고 이해하고자 노력할 때, 자존감이 높아질 수 있다. 말과 행동이 일치하지 않거나, 무의식적으로 다른 사람의 말을 따르는 수동적인 삶을 살 때, 자존감은 점점 더 아래로 떨어진다
- 기타저자
- 김세진
- 기타형태저록
- 자존감의 여섯 기둥. 9788991799073
- 전자적 위치 및 접속
- 링크정보보기
- 가격
- \24300
- Control Number
- yscl:153622
- 책소개
-
나를 상처 입히는 것은 나 자신이다.
지금은 그야말로 ‘자존감의 시대’이다. 누구나 자연스럽게 자존감을 이야기하지만, 위로의 힐링도, 긍정의 힘을 준다는 자기 계발도 우리의 자존감을 구해주지 못하는 것 같아 숨이 막히곤 한다. 자존감의 근원과 작동 원리를 처음으로 명확히 밝힌 학자라는 평가를 받으며 ‘자존감이라는 개념의 아버지’라고 불린 미국의 심리학자 너새니얼 브랜든의 생각은 어떠할까?
그는 자존감을 정신 건강의 척도라고 할 때, 이보다 더 긴급한 주제는 없다고 단언한다. ‘자존감이란 무엇인가?’, ‘자존감은 왜 중요한가?’, ‘자존감을 높이려면 어떻게 해야 하는가?’, ‘자존감에 영향을 끼치는 요인에는 어떤 것들이 있을까?’의 질문에 대한 답으로 구성된 이 책 『자존감의 여섯 기둥』에서 자존감에 가장 중요한 영향을 끼치는 요인을 깊이 있고 폭넓게 다룬다.
‘의식적으로 살기’, ‘자기 받아들이기’, ‘자기 책임지기’, ‘자기 주장하기’, ‘목적에 집중하기’, ‘자아 통합하기’라는 행동에 기반을 둔 6가지 실천이 바로 자존감을 지탱하는 여섯 기둥이자 건강한 자존감을 결정짓는 요인들이다. 결국 자존감은 오직 나만이 느낄 수 있으며, 자존감의 수준을 결정하는 것도 나 자신이다. 그 누구도 아닌, 내가 ‘내 편’이 되어줄 때이다.
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