인생의 두 번째 사춘기에 겪는 낯선 변화를 두려워하는 이들에게 전하는 이야기!

한국 사회와 문화 속 세대별 아픔에 주목해온 정신건강의학과 전문의 김병수 원장이 마흔에 관심을 두고 써내려간 『마흔, 마음공부를 시작했다』. 20년이 넘는 상담과 치료 경험을 토대로 마흔을 앞두었거나 마흔을 흘려보낸 사람들이 가면을 벗고 진정한 나를 찾도록, 그래서 삶의 변곡점을 지나서는 온전히 나답게 살 수 있도록 냉정하지만 힘이 되는 심리 조언들을 담은 책이다.

마흔은 인생을 통틀어 가장 중요한 시기다. 인생 후반부를 새롭게 시작할 기회가 마흔에 주어지기 때문이다. 그 기회를 놓치지 않으려면, 그래서 내가 원하는 삶을 살려면 나 자신부터 알아야 한다. 저자의 상담 사례와 심리 조언으로 이루어진 이 책은 생각 공부, 감정 공부, 관계 공부로 파트가 나뉘어져 있다.

저자는 나이와 지혜는 왜 비례하지 않는지, 속으론 아니면서 왜 내려놓았다는 거짓말을 하는지, 40~50대 가장 많다는 공황장애와 우울증의 근본 원인은 무엇인지 때론 공감을, 때론 따끔한 충고를 들려주며, 마흔 즈음의 나를 알아가는 데 작지만 확실한 도움을 준다. 이를 통해 인생 후반부에 길을 잃지 않고, 내 삶의 주도권을 찾고 살아갈 수 있도록 이끌어준다.