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아주 작은 습관의 힘 - [전자책] : 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가
![아주 작은 습관의 힘 - [전자책] : 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가 / 제임스 클리어 지음 ...](https://shopping-phinf.pstatic.net/main_3248673/32486736620.20230919130247.jpg)
- 자료유형
- 전자책
- 190321171029
- ISBN
- 9791162540640 03190
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- KDC
- 181.845-4
- 저자명
- 클리어, 제임스
- 서명/저자
- 아주 작은 습관의 힘 - [전자책] : 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가 / 제임스 클리어 지음 ; 이한이 옮김
- 발행사항
- 서울 : 비즈니스북스, 2019( (YES24, 2019))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 주기사항
- 부록: 1. 사람들의 행동에 관한 18가지 진실 ; 2. 이 책을 즐겁게 읽었다면
- 원저자/원서명
- Clear, James /
- 초록/해제
- 요약 :저자의 생생한 경험과 생물학, 뇌과학, 심리학의 최신 연구 결과를 집약해서 습관 하나로 인생을 변화시킬 수 있는 노하우를 제시한다. 금연, 다이어트에서부터 비즈니스에서 탁월한 성과를 이뤄내기까지, 저자가 제안하는 방법으로 매일 조금씩 좋은 습관을 만든다면 무엇을 결심하든 원하는 것을 얻을 것이다
- 기타저자
- 이한이
- 기타형태저록
- 아주 작은 습관의 힘. 9791162540640
- 전자적 위치 및 접속
- 링크정보보기
- 가격
- \20160
- Control Number
- yscl:154582
- 책소개
-
더 이상 아무것도 할 수 없을 것 같았던 때 조금씩 시도한 아주 작은 일들이 삶을 바꿨다!
단계적이고 체계적인 자기계발 방법을 찾는 사람들을 위한 『아주 작은 습관의 힘』. 고교 시절 촉망받는 야구선수였던 저자는 연습 중 동료의 야구 배트에 얼굴을 정통으로 강타당하는 큰 사고를 당했고, 걸을 수조차 없었던 저자는 절망에 빠지는 대신 지금 당장 할 수 있는 아주 작은 일이라도 찾아 그것을 반복하자고 마음먹었다. 그 후 매일 걷기 연습을 해서 6개월 만에 운동을 할 수 있게 되었고, 6년 후에는 대학 최고 남자 선수가 되었다.
그 후 자신을 인생의 나락에서 구해준 아주 작은 습관의 힘을 전 세계에 알리는 최고의 자기계발 전문가가 된 저자는 이 책에서 자신의 생생한 경험과 생물학, 뇌과학, 심리학의 최신 연구 결과를 집약해서 습관 하나로 인생을 변화시킬 수 있는 노하우를 제시한다. 저자는 더 나은 습관을 세우는 계획에 대해 단계별로 소개한다. 습관을 만들기 위해서는 결심이 분명해야 하고(제1법칙), 매력적이어야 하며(제2법칙), 쉬워야 하고(제3법칙), 만족스러워 하는데(제4법칙), 이 네 가지 법칙을 바탕으로 어떻게 하면 빠르고, 효율적이고, 확실하게 변화할 수 있는지 알려준다.
금연, 다이어트에서부터 비즈니스에서 탁월한 성과를 이뤄내기까지 누구나 쉽게 이해하고 적용할 수 있는 방식으로 습관을 세우고 삶을 변화시키는 과학적인 방법을 설명한다. 저자는 사소하고 별것 아닌 일이라도 몇 년 동안 꾸준히 해나가면 정말로 놀랄 만한 결과가 나타난다고 이야기하며 이 책에서 제안하는 방법으로 매일 조금씩 좋은 습관을 만든다면 무엇을 결심하든 원하는 것을 얻을 수 있다는 용기와 희망을 전한다.
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