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불안과 잘 지내는 법 - [전자책] : 불안은 더 나은 삶을 위한 강력한 자극이다

Title/Author: 불안과 잘 지내는 법 - [전자책] : 불안은 더 나은 삶을 위한 강력한 자극이다 / 크리스 코트먼 ; 해롤드 시니츠키 ; 로리-앤 오코너 지음 ; 곽성혜 옮김

원저자/원서명: Take control of your anxiety : a drug-free approach to living a happy, healthy life

Abstracts/Etc: 요약2~30년 동안 10만 시간의 심리 치료를 통해 수많은 사람을 만난 세 명의 심리학자가 있다. 그들은 똑같은 상황에서도 압도되어 주저앉는 사람이 있는가 하면 한 단계 더 도약하는 사람이 있음을 깨달았다. 그 차이는 단순했다. 불안을 어떻게 인식하냐는 것이다. 이 책은 저자들이 수십 년간 심리 치료에서 터득한 불안에 대한 통찰을 들려준다. 다양한 사례로 불안의 원리와 기법과 연장들의 작동 방식에 관하여 자세히 설명한다

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E028559	E	E-Book Library	E-Book	E-Book 마이폴더 부재도서신고

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