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(걸으면서 교정되고 예뻐지는)걸음미인 - [전자책]

초록/해제: 요약 :거북목 일자목 척추측만증 오다리 짝골반 평발 등 ‘봉추나요법’으로 뼈교정 및 자세교정을 하고 있는 저자는 걸음걸이를 활용한 체형교정만으로도 자연스러운 성형효과를 얻을 수 있다고 이야기한다. 최근 유행하고 있는 걷기 운동과 교정을 한데 섞어 바라보고 있는 저자는 최근 트렌드인 걷기 운동에서 생각보다 많은 사람들이 잘못된 걸음걸이로 운동하고 있는 것을 발견했다. 올바른 걸음걸이는 반듯하고 예쁜 몸매를 만들고 기혈순환과 신진대사를 활발하게 만들어 오장육부를 튼튼하게 만들어주는 시작점이 되지만 옳지 못한 걸음걸이는 오히려 건강을 해치고 몸을 더 틀어지게 만들기에 올바른 걷기의 중요성은 훨씬 가치있게 다가온다. 오랫동안 몸에 밴 걸음걸이를 바꾸는 일은 쉽지 않다. 하지만 시작이 중요하다. 처음에는 의식적으로 걸음걸이를 교정하느라 어색하겠지만 시간이 지날수록 익숙해지고 결국 의식하지 않아도 자연스럽게 올바른 걸음걸이로 걷는 날이 올 것이라고 확신하는 저자는 이 책에서 올바른 걷기의 자세와 그 운동법을 알기 쉽게 설명해준다.