본문

서브메뉴

검색

  1. Home
감정적인 것도 습관이다 - [전자책] : 욱하는 감정 때문에 될 일도 안 되는 사람들을 위한 7가지 심리 기술
감정적인 것도 습관이다 - [전자책] : 욱하는 감정 때문에 될 일도 안 되는 사람들을 위한 7가...
Sommaire Infos
감정적인 것도 습관이다 - [전자책] : 욱하는 감정 때문에 될 일도 안 되는 사람들을 위한 7가지 심리 기술
자료유형  
 전자책
 
201224203622
ISBN  
9791185428574 03190
언어부호  
본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn
KDC  
189-4
청구기호  
189
저자명  
미즈시마 히로코 , 1968-
서명/저자  
감정적인 것도 습관이다 - [전자책] : 욱하는 감정 때문에 될 일도 안 되는 사람들을 위한 7가지 심리 기술 / 미즈시마 히로코 지음 ; 박미정 옮김
발행사항  
서울 : 생각의날개, 2020( (YES24, 2020))
형태사항  
전자책 1책 : 천연색
주기사항  
미즈시마 히로코의 한자명은 '水島廣子'임
원저자/원서명  
「つい感情的になってしまう」あなたへ : 精神科醫が敎える心の平和を守るコツ
초록/해제  
요약 :감정적으로 대응해 항상 손해 보는 사람들을 위한 감정 활용법을 소개하며 감정에 쉽게 휘둘리지 않기 위한 실질적인 노하우를 전한다. 책의 저자인 미즈시마 히로코는 게이오대학 의학부 교수이자 대인관계 치료 전문 클리닉 원장으로 있으면서 현재 일본에서 대인관계요법 1인자로 평가받고 있다. 저자는 풍부한 임상 경험과 다양한 사례를 바탕으로 감정의 개념과 메커니즘에서 그 대처법에 이르기까지 감정적인 자신으로부터 벗어나기 위한 근원적인 해결책을 제시한다
키워드  
감정 화 분노 심리기법
기타저자  
박미정
기타형태저록  
감정적인 것도 습관이다. 9791185428574
전자적 위치 및 접속  
 링크정보보기
기타저자  
수도광자 , 1968-
기타저자  
Mizushima, Hiroko , 1968-
가격  
\17010
Control Number  
yscl:158781
책소개  
불공정, 무한경쟁 사회, 스트레스는 쌓이고 감정은 폭발할 것 같다!
“이제 감정적인 자신과 작별할 시간이다!”

▶ 직장에서 나를 무시하거나 괴롭히는 사람을 보면 견딜 수가 없다. -30대 남성
▶ 자녀 양육과 더불어 직장생활까지 잘해야 한다는 압박감으로 감정 조절이 힘들다. -40대 여성
▶ 전철에서 발을 밟아놓고도 사과 한마디 없는 사람을 보면 화가 치민다. -20대 여성
▶ 내가 지시한 것을 제대로 하지 않는 부하직원 때문에 부아가 치민다. -40대 남성

감정을 터트리는 것도, 참는 것도 답이 아니다
대인관계요법 권위자가 알려주는 자기감정 활용법!

평소엔 괜찮다가도 한번 화가 나면 앞뒤 가리지 않고 감정적으로 폭발하는 사람들이 있다. 이들은 별일 아닌 일에도 감정적으로 흥분을 잘해서 될 일도 안 되는 경우가 부지기수다. 화가 난 이유라도 알면 좋은데 정작 자신이 왜 화가 났는지조차 모른다. 화를 내고 나서 바로 후회를 해보기도 하지만 엎질러진 물을 주워 담기엔 역부족이다. 바로 분노를 터트린 자신을 자책하며 더욱 감정적으로 되는 악순환이 반복된다.
반대로 감정을 터트리지 않고 잘 참는다는 사람들도 있다. 감정적이라는 말이 주는 나쁜 이미지 때문에 감정을 무작정 참고 컨트롤하면 일이 해결되리라 보는 것이다. 하지만 이들도 감정을 참다가 쌓이는 스트레스를 생각하면 힘들기는 마찬가지다.
감정을 밖으로 분출하든 안으로 삭이든 감정에 얽매여 산다는 의미에서는 이들 모두 자유롭지 못하다. 이처럼 감정을 참는 것도, 터트리는 것도 답이 아니라면 우리는 과연 감정을 어떻게 다뤄야 할까?
책『감정적인 것도 습관이다』는 감정적으로 대응해 항상 손해 보는 사람들을 위한 감정 활용법을 소개하며 감정에 쉽게 휘둘리지 않기 위한 실질적인 노하우를 전한다. 책의 저자인 미즈시마 히로코는 게이오대학 의학부 교수이자 대인관계 치료 전문 클리닉 원장으로 있으면서 현재 일본에서 대인관계요법 1인자로 평가받고 있다. 저자는 풍부한 임상 경험과 다양한 사례를 바탕으로 감정의 개념과 메커니즘에서 그 대처법에 이르기까지 감정적인 자신으로부터 벗어나기 위한 근원적인 해결책을 제시한다.
New Books MORE
최근 3년간 통계입니다.

Info Détail de la recherche.

Matériel
Reg No. Call No. emplacement Status Lend Info
E029364 E  189 E-Book Library E-Book E-Book
마이폴더 부재도서신고

* Les réservations sont disponibles dans le livre d'emprunt. Pour faire des réservations, S'il vous plaît cliquer sur le bouton de réservation

해당 도서를 다른 이용자가 함께 대출한 도서

Related books

Related Popular Books

로그인 후 이용 가능합니다.

도서위치